[Prop bet] -30kg iki šių metų galo

As pries siunciant noreciau suzinoti kiek Vytai sveri dabar ir kiek turi svert beto pabaigoj

Prop bet vyks nuo 2011 06 01 iki 2011 12 31

Nežinau tiksliai, bet ar priima ''Live'' statymus?

As pries siunciant noreciau suzinoti kiek Vytai sveri dabar ir kiek turi svert beto pabaigoj

Bus oficialus svėrimas (jei pavyks dalyvaus ir daugiausiai pastatę, kad būtų teisinga). Manau, jog dabar sveriu 118. Turėsiu logiška sverti 88.

Kas liečia numetimą ir išlaikymą, tai jeigu atgaus svoris po naujų metų tai čia šūdas, o ne metimas, tik laikas ir jėgos sugaištos būtų.

Pradžioje nesiruošiu laikytis kažkokių itin griežtų dietų, bet ačiū, kolegos, už pasiūlymus, duok Dieve, kad jų neprireiktų

Tai iki 06 15 tikrai galit statyti dar.

Stebesiu butinai, beje pasidomek apie Chazanovo dieta

tai a pradejai jau laseka mest?

persiunciu 100$ ir tikiuosi juos pralosti. kad tik pridetu tau susikaupimo ir valios

nick ftp mamooc

Vytautai ar bet'as galioja? mano pinigus matei? noriu pasitikslint

Sveiki:) Taip, žinoma, jog galioja, vakare sužiūrėsiu, mačiau, jog iš mamooc, sėlinančio ir beirut tikrai gavau. Pradedu po truputį maistą žiūrėtis ir nevalgyt ledų bei sūrių naktį) Sportuot salėj pradėsiu po Bulgarijos turnyro (pradžioj liepos). Nieko drastiško nesiruošiu imtis. Reikia rėžimo ir ritmo pradžiai. Nėra taip paprasta po beveik 3mėn eiti gulti prieš 1, o keltis ~ 9.

Bet juk gero vyro turi buti daug! Ar koks ten posakis yra..

anyway, sekmes. Gal ikvepsi ir mane panasiam zygdarbiui

Bet juk gero vyro turi buti daug! Ar koks ten posakis yra..

anyway, sekmes. Gal ikvepsi ir mane panasiam zygdarbiui

Jei laiptais lipant nerandi kvapo ar karštą dieną prakaitas žliaugia velniop tą senolių išmintį

Ir šiaip 40-ies metų nuo nutukimo numirt būtų nekoks gyvenimo galas...

Todėl ir darau tai nepatyliukais, o viešai, tiek dėl socialinių tikslų (paskatos kitiems), tiek dėl išorinės motyvacijos, visiems laikams nepavykus likčiau "tas storas, kuris visiems prisižadėjęs net numest nesugebėjo..." )

Na? Kaip sekasi?

minus du

shiaip begalybe ash tau duosiu patarima, numesti kg palyginus daug lengviau, nes yra motyvacija tam daryti, ir dabar dar turi ribota laika, kuri reikia ishtverti,

o ishlaikyti kitas dalykas ,tam laiko ribos nebera ir motyvacija nebetokia stipri.

vienu zodziu reikia ne dietos laikytis, o keisti gyvenimo buda mytybos ir judejimo atzvilgiu, kad sis gyvenimo budas butu taip pat malonus, nes su dieta yra tik keli keliai - po kiek laiko gali nusishaut, nupusheti arba mesti dieta, nes zmogus ne robotas

ir idomu kelintas cia tavo bandymas?

ir prie lazybu pridek svorio ishlaikyma, bent puse metu, ir tau bus geriau ir kitiems didesne tikimybe uzsidirbt:) vienu zodziu visiems geriau:D

beje kas per greit, tas nesveika, daug geriau butu , pakeitus gyvenimo buda numesti po 1-2 ar 3 kg i men ir nebesikankint jau po kokia vieneriu ar dvieju metu , negu greit ishdziut kaip slyva, vaiksciot kaip zombis, buti piktam ir noret nusishaut, o po kiek laiko neishtverus vel ishsipusti,

atsimink nebegalesi niekada gryshti prie dabartiniu iprociu:)

beje sekmes sirgsim uzh tave

Na? Kaip sekasi?

-7,5kg. Panašu, jog esu teisingame kely ir ritme:)

sveikinimai ! keep it

Na? Kaip sekasi?

-7' date='5kg. Panašu, jog esu teisingame kely ir ritme:)[/quote']

Labai pritariu Edvinui, su šiuo iššūkiu iš esmės negali būti teisingam kely.

čia panašiai kaip sustumti su 27 pre prieš AA, laimėti, ir sakyti, kad esi teisingam kely į didelius laimėjimus.

Short-term gal ir ok, bet long-term fail. Negalima mesti svorio tokiais greičiais ir po to tikėtis išlaikyt.