asa

Kineziterapeutas, pokerio žaidėjas. Priimamų sprendimų kokybė priklauso nuo nervų sistemos darbo. Nervų sistemos veikla priklauso nuo emocijų, sugebėjimo koncentruotis, bei kūno fizinės būklės. Kaip kineziterapeutas galiu padėti susitvarkyti su įvairiais fiziniais iššūkiais ar bėdomis. Kaip pokerio žaidėjas puikiai žinau psichologinius pokerio iššūkius. Asmeninių užsiėmimai sudaromi pagal individualius poreikius, kurių metu lavinsime jūsų kūną ir nervų sistemą. Geresnis nervų sistemos darbas - geresnė sesijų kokybė. Asmeninis užsiėmimas - 30 eur/~1.5val

Sąmoningas judesys lavina sąmoningumą. "ESMė - JUDESIų VALDYMU GALIMA IšTRENIRUOTI PROTą IR YPAč Tą JOS FUNKCIJą, KURI ATSAKINGA Už DėMESIO KONCENTRAVIMą, SPRENDIMO PRIėMIMą, NEIGIAMų EMOCIJų PAšALINIMą AR SUMAžINIMą, ATPILDO IšLAUKIMą..." A.Skurvydas http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fnhum.2015.00282/abstract

Fizinis aktyvumas lavina nervų sistemos/smegenų darbą. Makes you smarter Researchers have long believed that exercise boosts smarts but there was not any hard scientific evidence until a few years ago. Now, says Fernando Gomez-Pinilla, a neurosurgery professor at the University of California, Los Angeles, it's known that exercise increases levels of some molecules in the brain that are very important for cognition. One such chemical is brain-derived neurotrophic factor (BDNF), a molecule that promotes the growth and survival of brain cells as well as communication between them. Studies in rats show that physical exercise boosts BDNF levels in the hippocampus, a brain structure critical for learning and memory formation, which in turn helps them remember how to navigate their way through underwater mazes. "The more exercise, the more changes in the brain; we found almost a linear relationship," Gomez-Pinilla says. "If we block the BDNF gene, we block this capacity of exercise to help learning and memory." Numerous studies suggest that fitness enhances cognition in humans as well. A randomized clinical trial published recently in the Journal of the American Medical Association found that people 50 years and older with memory problems scored higher on cognitive tests after a six-month workout regimen. Those study participants assigned to exercise programs scored 20 percent higher than their sedentary peers at the end of the six months, and maintained a 10 percent edge one year after the trial ended. But skeptics warn that not enough research has been done to confirm a link between exercise and human brain power. A recent review of studies on cognition in older adults (primarily those age 65 and older) by Dutch scientists published in the Clinical Journal of Sport Medicine concluded that "beneficial effects of various exercise programs on aspects of cognition have been observed in studies among subjects with and without cognitive decline. The majority of the studies, however, did not find any effect."

Sedėjimas yra naujoji epidemija. žmogus turbūt per visą savo egzistavimą nėra sedėjęs tiek, kiek per paskutinius tarkim 20-30 metų. žmogaus kūnas nėra tam pritaikytas, ir be abejo dėl to atsiranda ne pačių geriausių pasekmių. Kas liečia pokerį, aš sakyčiau, kad dar didesnė problema yra nuolatinė įtampa. Nuolat priiminėjami sprendimai yra apkrova nervų sistemai. 8val. sesiją galima sulyginti su 3-4val. intensyviu fiziniu aktyvumu. Tiek sportuoja profesionalūs sportininkai. Tad rimtą grinder'į galima sulyginti su profesionaliu sportininku. O jie masažuojasi prieš ir po treniruočių, jiems atliekamos įvairios fizioterapijos procedūros, užsiiminėja su kineziterapeutais, prisižiūri mitybą bei darbo/poilsio režimą. Bet net ir po viso to visi supranta ir pripažįsta, kad profesionalus sportas kenkia sveikatai. Aišku sulyginti krūvį nervų ir raumenų sistemai vienas prie vieno negalima, bet panašumų daug. žinoma visa tai liečia tuos, kurie siekia ilgos ir sėkmingos karjeros. žaidžiantiems dėl malonumo, laisvalaikiu visa tai įtakos neturi.

Sveiki, esu kineziterapeutas, jogos instruktorius bei pokerio žaidėjas. Pagrinde žaidžiu 100nl, buvo tekę pakilti ir iki 400-600nl, kur viskas klostėsi gerai, bet per greitas shotinimas i 1000nl ir 500nl zoom bei bankroll managemnet klaidos sugriovė bankrolą ir teko nusileist atgal žemyn. Kineziterapijos ir jogos žinios suteikė supratimą apie sveikatą. Buvimas pokerio pasaulyje leido gerai susipažinti su šios veiklos niuansais. Tad noriu papasakot kaip pokeris veikia sveikatą. Visų pirma reikia žinoti, kad pokeris yra itin įtempta, kupina streso veikla. Ypač jei tai yra vienintelis pajamų šaltinis, kadangi nuolat priiminėjami sprendimai, kurie mūsų pasąmonėje asocijuojasi su mūsų gyvenimo kokybe, yra sureikšminami ir sukelia įtampą. Jei sprendimai neteisingi, arba neatneša laukiamų rezultatų, įtampa/stresas dar labiau auga. Tilt‘as yra ne kas kita kaip nervų sistemos pervargimas/perkrovimas, ir nesugebėjimas logiškai mastyti. Stresas šiaip yra geras dalykas, jis leidžia mums išgyventi ir tobulėti, bet, kaip ir visur kitur, kas per daug tas nesveika. Stresas aktyvuoja simpatinę nervų sistemą, aktyvi simpatinė nervų sistema slopina parasimpatinę nervų sistemą, kuri savo ruožtu yra atsakinga už virškinimo sistemą. Taigi, ilgalaikis nuolatinis stresas slopina virškinimo sistemos darbą. Prastai dirbanti virškinimo sistema neaprūpina organizmo reikiamomis medžiagomis jo normaliam funkcionavimui ir, šiam procesui užsitęsus, pasireiškia ligos silpniausioje grandyje. Keletas patarimų: 1. Lavinkite savo kūną, darykite kvėpavimo pratimus. Bet koks sutrikimas kūne kelia stresą nervų sistemai. Fizinis lavinimas turi daug įvairių teigiamų poveikių. šiuo atveju svarbiausia, kad gerina kraujotaką/limfotaką, gerina virškinimo sistemos darbą, bei tvirtas, stabilus, atpalaiduotas kūnas mažina įtampą nervų sistemoje. 2. Stebėkite savo kūną, pvz. virškinimo sutrikimai (prastas virškinimas, per didelis ar mažas apetitas, energijos trūkumas, ar net ir keblumai tuštinantis), nugaros ar sprando skausmai gali būti per didelio streso ar nervų sistemos perkrovos požymis. Dėl to gali kentėti sesijų kokybė. 3. Pokeris žinoma yra ne vienintelis dalykas keliantis stresą, tad reikėtų atkreipti dėmesį į aplinkos faktorius, keliančius stresą ir ieškot būdų mažinti jų įtaką (čia jau kiekvienam individualūs dalykai). 4. Ir jeigu vis tiek trūksta laimės ir pilnatvės gyvenime, galbūt vis dėlto reikėtų pagalvot apie profesijos keitimą. Nes pokeris greičiausiai nemažai bus su tuo susijęs, o uždirbti pinigai gyvenimo kokybės neatpirks. čia aišku daugiau mažiau viskas abstrakčiai. Konkrečioms situacijoms/problemoms būtų ir konkretūs sprendimo būdai. Tad galimos ir asmeninės konsultacijos.

dekui

per kuria kortele geriau imti pinigus is bankomatu lietuvoje, moneybookers ar netteler?