Ninja666

Sveiki, taigi pastaruoju metu forumas vis labiau virsta dideliu chatu. ši tendencija dažniausia būna pastebima forumuose, kuriuose dauguma narių nusprendžia, kad jiems gana mokytis - jie jau pasiekia daug, tad belieka tik pliurpti. Taigi būtų faina šią padėtį ištaisyti. Taigi ko reikėtų forumui, kad jis taptų geresniu forumo apie pokerį pavyzdžiu? Ir ką iš tų pasiūlymų galėtumėte padaryti Jūs? Galbūt reikėtų kažkokių reguliarių gijų, kuriose būtų reguliariai nagrinėjami kažkokie dalykai ar skelbiamos kažkokios pokerio tiesos? Galbūt jūs norite kažkokių autorinių postų, kuriais galėtų pasirūpinti kurie nors forumiečiai senbuviai ?

Na ką brangieji - atėjo ruduo iš vienos pusės - gražiausias metų laikas, kai medžiai pražysta įstabiausiomis spalvomis, kurios rytmečiais apsijuosia nuostabia rūko marška, iš kitos - jaukaus arbatos gurkšnojimo periodas, kai į barbena sunkūs šalto lietaus lašai, kuriuos jau kelintą dieną iš eilės spaudžia miestą apsiautęs sunkių debesų ruožas. Tokių dienų vakarais, kai užlūsta įvairiausių menų mūzos, kviečiu pasimokyti fotografijos ir fantazijos išlaisvinimo paslapčių. Taigi mūsų planas toks: 1) Skelbiame užduotį, kuriai atlikti reikės savaitės laiko (nuo pirmadienio iki sekmadienio). 2) Dalyviai galvoja, fantazuoja, tyrinėja užduotį ir ją realizuoja. 3) Publikuoja savo darbus (manau, kad jų turėtų būti iki) paskutinę dieną. šiame "konkurse" prizų nebus, kadangi visi dalyviai bus apdovanuoti vien tuo, kad dalyvavo, sužinojo ir išmoko. Taigi kadangi tai yra pirmas darbas, tai skiriu ilgesnį periodą - 10 dienų. Užduotis Kava. Prašome nepasididžiuoti ir pabandyti išlaužti įdomesnes kompozicijas, mintis ir fantazijas. Visiems kūrybinės sėkmės. Parodykit, kad sugebate galvoti ne tik prie kortų stalo!!! P.S. nuotraukų vagystės (kitų autorių darbų pasisavinimas) yra niekšiškas ir vagystei prilyginamas teroro aktas.

Pažiūrėjau, kad čia yra ne vienas šachmatų mėgėjas (ir net čempionų), tai gal sakau suorganizuojam kokį online šachmatų turnyrą? Pvz sudarysim dalyvių sąrašą, o tada žaidėjai jiems patogiu laiku galės žaisti. Skype turi šachmatų add'oną. Jis, tiesa, bugovas, bet iš bėdos visai galima ir te pažaist Aš pats, jeigu kalbėt apie šachmatų lygį, vidutiniokas. Kandidatai į dalyvius: Ninja666 ygis FullHouseLT DzemAs dom Tomukas Amerigo YouKnowWho (su sąlyga, kad žaidėjui ne daugiau 15min) Auriukas Nikis Baggio Aleks Centas 1goodbeat Judas chuck-raise ResteppaLT juliuslt REGISTRACIJA į TURNYRą BAIGTA Dalyviai prašome užpildyti formą (tik po vieną kartą) http://spreadsheets.google.com/viewform?key=pWjIQ6y0Z-gd39wOrb8yAcA&hl=en

Dabar klausaus podcasto su Jared tendleriu (dirbu), tad galiu Dostojevskį pasilikt vakarui, O brokeback mountain jau peržiūrėjęs kelis kartus Koks žingsnis? Aš tai spėju, kad turėčiau pats nusibaust. O gal man gėda turėtų pasidaryt ir tai turėtų būt pakankamai baisi bausmė

Kai kur aš konservatyvus, kai kur ne. Bet esmė yra tame, kad požiūriai ir vertybių skalės keičiasi ir tie dalykai, kurie anksčiau atrodė nesvarbūs arba mažai svarbūs, pasirodo esą daug svarbesni- suvoki kodėl ir kokią svarbą tai teikia ir kokius dalykus "atima", pvz tas pats xbox'as. Taip pat- kadangi nors ir nedaug, bet visgi mūsų kartos skiriasi, tai tikrai įdomu lyginti tuos skirtingų dešimtmečių ir netgi kartų vaikus. Kas įtakojo skirtingą jų vystymąsi ir tapimą tokiais, kokie jie yra. APie pasakas- visų pirma alisa stebuklų šalyje ir tautosaka yra labai skirtingi dalykai. Neaiškinsiu, nes vistiek nesuprasi. O dėl pasakojimo ir pnš tai nė kiek nejuokavau. Be to pats paseku pasakas savo vaikams. DUok ir man. Gal duok iškart tris! Nebūk stūmikas- duok, ką?

1 2 3 Ilsimės!!!

O tai kaip tada aš evil energy siurbsiu ?

Tai kad retai sėdžiu Prie kompo stoviu! Yra ir +EV- charginu ir traukiu evil energy! įvairios priklausomybės, valdymo iliuzija, galimybė susikurti bet kokį įvaizdį internetete ir pnš. BLogiausia, kad po to mes nebemokame jau ilsėtis be kompo ar technologijų- reikia teliko, smartphono, konsolės, dar kažko ir pnš. Rezultate didėja socialinė atskirtis ir susvetimėjimas, išsivysto įvairūs kompleksai ir priklausomybės, nutolsta ne tik kaimynai, klasiokai, bet ir artimiausi giminės, neišsivysto ryšiai su seneliais ir pnš. Anksčiau, būdavo , vakarais seneliai pasakoja senovės padavimus, pasakas ir kitokią tautosaką, o dabar šeima susėda ir žiūri kokį tūpą meksikietišką ar lietuvišką melodramą. Skaitau tiek gyvas, tiek elektronines knygas ( e-knygas tik kindle- kompe labai nemėgstu skaityt). Na rezultatas gana panašus, bet vistiek gyva knyga smagiau.

Tu nesinervuok. vaikai ryži gims Na dabar laukiu to, tavo minėto, atsiprašymo.

Na su vyrais galima apie hitlerį ar staliną diskutuot, plaukt dviračiais arba mint baidares. Ir šašlyką, žinoma Nu netrauksi konsolių ar laptopų su vyrais susitikęs....

Manau, kad Dostojevskis, Brokeback mountain, dviračiai, baidarės ir panašūs užsiėmimai taip deda tuos xujboxus į vietą, kad net lyginti neverta. P.S. turiu xbox 5 metus, tai gal per tą laiką ir žaidžiau su juo, bendrai sudėjus, kokias 48 valandas. Bet ir tai dar klausimas.

Iš kur pavogei pinigus?

šūdas. Tikėjausi, kad esu protingesnis Na bet gal alus, žmona pasakojanti apie savo ir dukrų dieną bei nedidukė šiandieną atlikta operacija, dėl kurios aš netgi atidėjau šiandienos grindą gerokai pablogino rezultatus

Kas valandą darausi 5 minučių pertraukas. Tad šiek tiek per jas pailsiu. Dėl stovėjimo ramstantis- tiesą sakant aš net neįsivaizduoju kaip aš stoviu žinau, kad kaitalioju įvairiausias pozas, bet dažnai aš taip įsigilinu į pokerį, kad aš net pamirštu ar aš stoviu ar sėdžiu. Kadangi nugara kaip ir nekankina manęs, pas gydytojus nebuvau, tai kažkaip ir nesigilinau konkrečiau, pas gydytojus nevaikščiojau, nesikonsulatvavau, tad visų tų detalių nežinau. Kartais pasiimu ir ergonominę (ir kartu ekonominę ) savo klūpkėdę arba tiesiog medinukę mokytojo kėdę. Bet tai būna retai- nebent kitoje veikloje buvo daugiau aktyvumo. Vistiek visiškai nesupratau kas ten per sedėsena Galbūt galima dar pakartot, kaip nors "dlia asobeno tupich" ?Arba ka-žkokią diagramą mestelėt. Visai įdomu būtų kaip rekia taisyklingai sėdėt.

Va, dar pagooglinau ir radau tai, ką visai buvau užmiršęs. Visiems bus tai neaktualu, o man truputį padės- tai liečia būtent akado minėtą laikyseną, kai vienai kojai leidžiama pailsėti: Būtent pakoja.

Va ir dabar rašau stovėdamas ant vienos kojos Tikėtina, kad jeigu tu lankaisi pas kažkokį gydytoją, tai pas tave yra kažkokios konkrečios problemos. Ir sunku diskutuoti jų nežinant. Galbūt tie argumentai galiojantys tik tavo atvejui, o galbūt ir visiems. Stovimo stalo vienas iš didesnių pliusų yra tas, kad tu pastoviai judi (panašiai dėl to siūloma naudoti ir gimnastikos, ortopedinį ar koks ten rutulys būna). Natūralu, kad bekaitaliodamas pozas kartais pastoviniuosi ir pakrypęs į vieną ar kitą pusę. Be to- tu keturių valandų net neišstovėtum pakrypęs į vieną ar kitą pusę Spėju, kad neišstovėtum 4 valandų jokia poza, jeigu jos nekeistum. Argumentas dėl atlošo man skamba labai keistai. Kiek varčiau daug kur yra rekomendacija mažinti nugarai duodamą krūvį būtent atlošą atlenkiant didesniu negu 90 laipsnių kampu. Vienas iš pavyzdžių galėtų būti ši iliustracija: va čia tamstos žodžiai ir prasilenkia- jeigu kėdė yra daugiau negu 90 laipsnių, tai tada tu tiesiog negali sėdėti neatsirėmęs į atlošą. Galbūt kalba ėjo apie ranktūrius, o tamstos problema yra skoliozė?

Rimtai? O kaip reikia stovėt? Pasakyk pozą kuria reikia išstovėt, tarkim 6 valandas? Nėra fiksuotos pozos. Blogis yra ne bloga laikysena sėdint, o tame, kad kūnas nedirba. Galiu dar pasakyt- kartais stovėdamas aš ir po XX minučių net ant vienos kojos išstoviu- kaip koks gandras Narbutas. Kainavo su spintele ~2,5klt. Dabar jie leidžia kitokią seriją. O tu esi tikras, kad tiems, kurie daug sėdi yra geriau negu tau, stovinčiam po 12h ant kojų? Nemanau.

Na bet vistiek geriau negu nieko? Net nebandžiau neigti. Aišku, kad sportas yra gerai. Bet blogai yra sėdėjimas.

Kai nusipirkau stalą, tai atrodė viskas taip: Tai yra elektra reguliuojamo aukščio stalas. Tai reiškia, kad atsibodo stovėt- galiu nusileisti ir sėdėt. Stalui padariau ir daugiau ergonominių adjustmentų: * Pakėliau monitorius į reikiamą aukštį * Atitinkamai truputį nuleidau stalą. * atitinkamai perkeliu klaviatūrą ir pelę kiekvieną kartą kai grindinu ir kai tiesiog dirbu kompiuteriu. (Ergonominis išdėstymas pagal du monitorius, kurių vienas yra pagrindinis) * Naudoju elastinį bintą tam, kad sumažinti riešo ir stalo ar kitų panašių dalykų trintį * Ko nepadariau, bet norėčiau- įsigyti vertical mouse (evaluent). Papildomai: * įsigijau akinius, nors didelio porekio ir nebuvo. * Susitvarkiau tam tikrą miego ritmą (6h + power nap) * Apibrėžtas grindo, mokymosi ir poilsio ritmas. Reglamentuotos pertraukėlės, mindseto įtakoti dalykai, probleminės sritys ir planai jiems įveikti. * Netgi kartais bandau prižvelgti tai ir kaip aš valgau * Didelės pajėgos į darbą su mindsetu (vistiek failinu kaip didvyris!) ir dar velnias žino kiek įvairiausių life ir darbo improvbementų Sakysit, kad invalidas yra ir todėl čia visko ėmiausi, bet ne: *grindinu intensyviai, bet mažiau negu jūs- 60 valandų per mėn, truputis studijų. Niekais prie pc užsiimu iki 5-10 valandų per savaitę. * gyvenime antsvorio neturėjau * stuburo išvaržos neturiu. Dabar apie stalą. Dauguma mano pastebėjimų puikiai sutampa su šiais: http://lateralaction.com/articles/computer-ergonomics/ http://progressforge.com/experience-using-standing-desk-30-days/ http://www.patrickjohnmccrann.com/blog/self-care/sitting-vs-standing-at-work-why-you-need-to-raise-your-working-game Kaip visą laiką- kas per daug- tas nesveika, tad jeigu ir turim stovimą stalą, tai nereiškia, kad reikia prie jo stovėti 8 valandas. Tokiu atveju netgi visai sveika būtų pastovėti, pasėdėti, vėl pastovėti ir pnš. Man tai neaktualu, nes pas mane darbo/studijų sesijos struktūrizuotos trumpais blokais. Todėl originaliai startavęs nuo 3 valandų stovėjimo per dieną dabar porie jo išstoviu tiek kiek dirbu. Kartais tai būna ir 6 valandas. Kitaip sakant- nors dauguma abejojo tuo, kad galėsiu stovėti ir dargi dirbti produktyviai, tai galiu pasakyt, kad jie ne tik nebuvo teisūs, bet netgi mano produktyvumas net padidėjo. (tai minima ir aukščiau paminėtuose straipsniuose). *** PASTABA dėl pastabos apie sportą. Anksčiau rašiau, kad jeigu dx sėdi tai sportavimas yra savęs apgaudinėjimas. Dėl šios frazės susilaukiau pastabųū, tad norėčiau patikslinti: Tai nėra mano žodžiai. Tai yra medikų žodžiai. Tiesiog nors yra didelio aktyvumo fazės, visgi yra per daug pasyvumo fazių. būtent viename iš mano postų tas ir yra paminėta. Rūkančiam žmogui pieno gėrimas kibirais nepadės

http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/why-sitting-is-killing-you.html Naudoju kilnojamo aukščio stalą ir nebesėdžiu jau pusę metų. Visi tie kurie sako, kad px - einu pažaidžiu tenisą/kašę/į delną pavarau, tai tik save apgaudinėja. Tenka pabendrauti su ne tiek mažai žmonių ir netgi jau šiurpina kiek jų turi visokias stuburo išvaržas. Jums dabar 20+ - sėdėkit. bet 30 jau gali tekti tik rūpintis kaip problemas tik sumažinti.

O tai sunku rašyt uipdeitus į vieną postą? Ar norisi atrody su baisiai dideliu threadu? Rezervuok pirmą, trink kitus.

haha O tai gal tikslingiau būtų palinkėt užsidaryt ?

Kas dėl sleep time nuorodos ar išvis miego ciklo, tai rekomenduoju stipriau pasigilinti ir suprasti kaip susiję miego ciklai ir kodėl 20 minučių gali būt gerai, o 30 minučių jau gali būti juodžiausias peilis. Taipogi kodėl būtent 6 valandos, o ne 7 ir pnš. žinoma visi yra skirtingai ir skirtingai reaguoja į miego ypatumus, tad svarbu suprasti principus ir sugebėti pačiam pasiskaičiuoti sau optimalius skaičius.

Tik power NAPus (pagrinde informacija apie juos susirinkta iš kitur- internete pilna gerų šaltinių). Mano rimtas yra normalus (einu miegot ~2 nakties, keliuosi 8-9 ryto), bet power nap turi savų labai naudingų dalykų, tad stengiuosi naudotis. Jeigu neturėčiau vaikų, kurie reguliuoja ir galimybę miegoti, tai tikrai išbandyčiau ką nors panašaus į: Dual Core (with 1 nap) 5.3 h 22.2% 3.5 hours major sleep episode, 1.5 hours major sleep episode and one 20 minute power nap. Dual Core (with 2 naps) 4.6 h 19.2% 2.5 hours major sleep episode, 1.5 hours major sleep episode and two 20 minute power naps. Everyman (with 2 naps) 5.2 h 21.5% 4.5 hours major sleep episode and two 20-minute power naps. Dabartinis mano miego būdas yra: Biphasic (20-minute nap) 6.3 h 26.4% 6 hours major sleep episode and one 20 minute power nap. Taip pat naudinga nuoroda, nusistatinėjant miego grafiką: http://sleepyti.me/

http://en.wikipedia.org/wiki/Polyphasic_sleep