Topai

Menesis kaip ir i pabaiga, dabar solvindamas handus ir turedamas siektiek laiko in between nutariau parasyti atnaujinima, nes veliau zaisiu o ir rytoj anksciau sesija pradesiu Taigi pradesiu turbut nuo Lapkricio tikslu. Lapkričio tikslai Grįžti į slow carb dietą - Na pagaliau pilnai esu grizes i ja ir nebejauciu visisko poreikio angliavandeniams, nors si menesi daugiau begiojant nesu tikras ar tai butu gera dieta. Didzioji dauguma begiku turi high-carb dietas arba kaikurie ant strict keto dietos, as gaunuosi tokiam keistam viduriuke :)) Na gruodi planuoju grizti siektiek prie high intensity weight training, turniku, kriauses ir t.t, tai siam periodui slow-carb dieta jau esu patikrines ir ji puikiai man tinka ir patinka. Nubėgti 100KM - Vakar apturejau ilgiausia distancija '20Km', iki tol buvau beges max 11km rodos, ir nors 10km nubegu sakyciau ganetinai lengvai, vakar begimas buvo tikras mental toughness testas. Ties 13km pasidare labai sunku ir galvojau tiek to stabdysiu ties 15km ir bus baigta, beet buvau jau panyckai savo parases kad planuoju begti 20km, tai nesinorejo buti quiteriu ;D Zodziu nubegau, laikas nekoks 150min, bet esu isitikines, kad lengvai ji pagerinsiu ateinanciais menesiais. Tiesa pasakius turbut ruosiuosi Kauno maratonui, kuris jei neklystu Birzelio pradzioj buna. Kas del nubegtu 100KM, liko 10km kuriuos iveiksiu rytoj, siandien dar jauciasi pasekmes ant koju po vakar Meditacijos sesijos - 20 -> Rytoj bus pasiekta 20 sesiju. Si menesi grizau prie headspace appso, manau ji ir toliau naudosiu, tiesiog labai patogi opcija. Study Poker - All good bendrai turbut vertinciau 7-8/10 pagal idetas pastangas prie darbo off tables. Siaip jauciuosi gerai prie stalu, zinau, kad dar yra begale vietu kur turiu tobuleti ir turbut idealiausia butu skirti gera savaitele tiesiog mokymuisi, bet dabar tikslas uzdirbtu kuo daugiau ir kol jauciuosi gerai savo zaidziamuose limituose tuo labiau norisi tiesiog zaisti daugiau ir grindinti ta edge vs oponentus. 500 Games. 500 Games pasieksiu siandien ir virsysiu rytoj, taigi is volume puses tikslas pasiektas. Rezultatais esu labai patenkintas, gaila del praejusio sekmadienio $109 Bounty Builderio, pralaimejau HU vs fisha kurio verte buvo $14k+, isejau su 3:1 Chipleadu, pradzioj matcho uzsicoolinau KK<AA ir paskui tiesiog buvau sueeestas, nieko nehintindavau, o opas atvirksciai viska visur turejo, na bet ka padarysi ne pirmas ir ne paskutinis kartas Perskaityti knygą - 'Michio. K - Proto ateitis' - Tiesiog uzmirsiu si punkta kolkas, galeciau sakyti, kad esu tinginys, kad neskaiciau sios knygos ar pns, bet tiesa pasakius, net nejauciu poreikio siuo metu ja atsiversti ir tiesiog prioritetai kitiems dalykams visiskai nusveria laika skirta skaitymui. Gal ateinanti menesi turesiu daugiau noro siam reikalui. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Noriu paliesti tema apie kuria buvau uzsimines praeita savaite, apie motyvacinius video, motyvacines temas ir kad tai yra mano nuomone bullshitas. Pradesiu nuo to, kad kai pradejau zaisti pokeri, rimtai ir pragyvenimui budamas ~20 metu, buvau visiskai striges ties motyvaciniais video. Prisiminusuodavau $$$ jausdavausi labai prastai, tada perziuredavau koki nors E.T ar koki same shit video ir uzsipumpines eidavau toliau suleidinet $$$, neisspresdamas problemos kodel minusuoju. Kur dabar puikiai suvokiu, kad minusuodavau pradzioje tiesiog del nepakankamu igudziu ir uzuot skirdamas laika pumpinti savo smegenine su videos kurie nieko bendro su pokeriu neturi ir tada ateinancias 10 valandu zaisdamas prastos kokybes sesija, laika naudojau ziauriai prastai, mokindamasis buciau pasiekes geresniu rezultatu daug greiciau. Tas visas sudas tesesi (nors ir jau siektiek pliusavau is pokerio) gal kokius gerus metus iki kol mano vienas geriausiu draugu padovonajo man knyga ' Awaken The Giant Within - Tony Robbins '. Drasiai galiu teigti, kad si knyga apverte mano gyvenima 360 laipsniu ir nors knygos kontekstas atrodo lyg ir butu motyvacinis, bet mano nuomone tai nera tai. Labiau pateiktos strategijos ka turi daryti, kad pasiektum ko nori. Butent po sios perskaitytos knygos supratau, kad motyvaciniu video ziurejimas anksciau buvo bevertis, nes motyvuodavau save nezinia kam, as neturejau kazkokiu konkreciu tikslu ar kazko panasaus, motyvuodavau save, kad zaisciau ateinancia sesija (whaaat?) ir zaisciau kaip kazkoks nesveikas bicelis, visas uzsipumpines Po trumpo laiko nuvykau i Tonio seminara 'UPW - Unleah Power Within' kuris jei neklystu truko ~4 dienas is eiles, nuo ankstaus ryto iki nakties. Budamas ten gavau proga is peties padirbeti su savimi, pagalvoti ko noriu is gyvenimo, kokie mano tikslai, koks as noriu buti zmogus. Po sio seminaro supratau, kad turedamas pries save uzsibreztus tikslus, as zinau koks turiu buti ir kiek kiekviena diena saves atiduoti, kad eiciau link tu tikslu. Mano motyvacija patampa mano vizija ir saves matymas ateityje, o ne kazkoks random bicas rekaujantis youtubes klipe, kuris nei kiek nesupranta kelio kuriuo as einu. Tad mano nuomone, kol zmogus pilnai nenusprendes ko jis nori is gyvenimo, motyvaciniai video yra tiesiog meeh... Aisku geras pumpas jeigu keliauji i gym'a, jeigu ir turi jau uzsibrezes tikslus SAVO, bet galbut ta diena jautiesi siektiek silpnesnis (O gal tiesiog praietas dienas dirbai per daug ir turi leisti sau viena,dvi dienas atsipusti) arba OBV jei nori pashaudyt light 5betu, nes norejai buti BEASTAS. Tiesiog mano poros kapeiku nuomone P.S As ziauriai isimylejes gerus quotus ir visada turiu kazkokiu stickeriu uzsiklijaves ant monitoriaus, kad ju neuzmirsciau. Beje noriu dar pacituoti viena pastraipta is knygos " As a Man Thinketh - Jamese Allen" “The thoughtless, the ignorant, and indolent, seeing only the apparent effects of things and not the things themselves, talk of law, of fortune, and chance. Seeing a man grow rich, they say, "How lucky is!" Observing another become intellectual they exclaim, "How highly favored he is!" And noting the saintly character and wide influence of another, they remark, "How chance aids him at every turn!" They don't see the trials and failures and the struggles which these men have voluntarily encountered in order to gain their experience; have no knowledge of the sacrifices they have made, of the undaunted efforts they have put forth, of the faith they have exercised, that they might overcome the apparently insurmountable, and realize the vision of their heart. They do not know the darkness and the heart aches; they only see the light and the Joy, and they call it “luck”; do not see the longing arduous journey, but only behold the pleasant goal, and call it "good fortune"; do not understand the process, but only perceive the result, and call it “chance”.” ― James Allen, As a Man Thinketh So good ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Keliaukime i Gruodi! Gruodzio 22d mano gimtadienis, tad jei norite galite siusti visas dovanas i Merfinis accounta starsuose, nors tiek to priimsiu ir kitus saitus/crypto/banko pavedimus. 26 metai, fuck that, 25 buvo grazus skaicius galetumem ties cia ir sustoti Gruodzio Tikslai 450 Games 21 Meditacijos sesija Palaikyti slow carb dieta Daugiau PIO work su node locku skirtinguose eff stackuose 13 Workout sesiju Manau pakaks siu tikslu ateinanciam menesiui, sventinis periodas visada pareikalauja daugiau laiko seimai, tad prisigalvotu per daug nepasiekiamu tikslu yra nenaudinga. Turbut tiek siam kartui, nemazai uztrukau kol viska cia parasiau! Geros savaites, gero grindo ! ~A

1) Naudoju mazdaug 400 BI's X AVG Buy-In. Ir labai staigiai leidziuosi limitais vos tik pasiekes tarkim 350 BI's. Ziurint i brangiausius sesijos turnyrus tai labai stipriai atsirenku kada juos zaisti. 2) Sprendziu mazdaug tokia tvarka: Ka man leidzia zaisti rollas? Kaip pastaruoju metu performinu, ar esu patenkintas sesiju kokybe? Kiek darbo idedu, kad galeciau zaisti ir beatint auksciausius turnyrus pagal BRM? Kylant limitais atsikratau seno grafiko turnyru kurie yra prasciausi. 3) Cutinu is pokerio rollo. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Lapkričio tikslai Grįžti į slow carb dietą - Back on it Nubėgti 100KM - Dabar lyg yra ~61Km, ateinancias dienas reikes nubegti po 10k ir bus done. Meditacijos sesijos - 20 -> 15, Cia likusi menesi reikes kiekviena diena ideti pastangu, bet atrodo, kad bus pasiektas norimas kiekis. Study Poker - Praeita savaite siektiek tinginiavau ties siuo punktu, bet sia savaite nemazai laiko praleidau prie spotu, overall vertinciau 7/10, tikrai reikia pasitempti. 500 Games. - 449 $36.96 $62.62 $16,596 87.4% 92 Perskaityti knygą - 'Michio. K - Proto ateitis' - Nooope. Bendrai si menesi is produktyvumo puses turbut vertinciau max 6/10, nemazai mood swingu ir kovos su savimi ties disciplina sportui/dietai/mokymuisi. Sita reiktu issitatiuruoti Reikia pasitempti ir uzbaigti menesi su geromis emocijomis ir ta bendra produktyvumo pazymi bent iki 7 sukelti. Parasysiu ilgesni post'a paskutinia menesio diena, issplesiu ties jau paminetom temom ir susidarysiu tikslus Gruodziui. ~A

Skruzdėliukas. Mažyyytis toksai. Nepaspėjau -_-'. Tikrai vakar iš vakaro nepasirašiau pusę blog'o įrašo, kad sutaupyčiau laiko. THANKS PASISIAUSES! FINE. @Rickanas O tu įdomų įprotį turi - kaskart rašydamas pasisveikini. Na ir tegu, bet išlėkdamas nė žodelio neištaria - kaip koks banditas . Užsirašymas puiki idėja - notepad'as jau pradėtas - net mėnuo prieš. Rašau, taisau, redaguoju. Net dabar jau randu naudos. O dėl motyvacijos/savijautos/įgūdžių tikrai taip - viskas svyruoja, tačiau pažvelgdami į ilgo laiko svyravimų grafiką vis tiek norim matyti kalną. Tad mėnuo iš mėnesio, žaisdamas cash'ą, natūraliai tikiuosi tuos rezultatus gerinti (visgi jau pagerinau <...>). Hh sužaidžiu visai pakankamai. Tačiau nesu tikras, kaip tu tai norėtum exploit'inti? Tokia tendencija (skirsis tik jos stipris) yra pas kiekvieną, tačiau kas iš to? Nežaisti, kai jautiesi prastai? Ar pvz. jaučiantis labai gerai shot'inti į aukštesnius limitus? @raar prieš save jaučiu. Gyvendamas pripratau prie 'underpromise and overperform' mentaliteto, tad išėjus visiškai atvirkščiai jaučiuosi kaip, lipdamas laiptais, praleidęs du laiptelius. Bjaurus jausmas, bet labai malonus visais kitais atvejais. <...> Kaip bebūtų, lapkričio 'pabaigimas' atsipirko. Per paskutines tris dienas pavyko parodyti gan neblogus rezultatus, ir kalendorinis lapkritis spalį aplenkti visgi sugebėjo. Cool. Galima miegoti ramiau. Taigi @pasisiauses. Tiems, kas nežino, apie ką eina kalba - prieš kelias dienas 2p2 HS PLO temoje savo paskutinių 5 metų rezultatais pasidalino HSPLO HU raidboss'as 'cumicon'. Visą +7,000,000$ kontekstą/komentarus, manau, susidomėję norės perskaityt patys, tad pirmyn. Tikrai rekomenduoju - https://forumserver.twoplustwo.com/153/high-stakes-pl-omaha/high-stakes-plo-bbv-thread-546008/index942.html#post53168644 (mokomės link'int neizoliuotus post'us). Taip pat, jei neapsiskaičiavau, po trijų valandų (01:00 Lietuvos laiku) jis bus Joe Ingram podcast'e - tikriausiai tas epizodas taps vieninteliu, kurį žiūrėsiu. Kad ir kitą rytą. O dabar dėl grafiko. Pirma, tai palyginus su juo aš dar mažytėlis skruzdeliukas. Iki uber reg'o dar toli (o gal ne taip ir toli?) - reikia pirma bent 1M$ surinkti. Jei atsakant pažodžiui, tai taip, fake'inta aišku GALI BŪTI. Būčiau idiotas, garantuodamas, kad negali. Bet neturiu jokio pagrindo manyti, kad taip yra. Žaidėjas akivaizdžiai yra pripažįstamas kaip top HU reg'as - komentaruose pagarbiai reiškiasi BERRI SWEET, Lefort ir kiti labai sėkmingi aukštų limitų žaidėjai. Visi kalba apie stipriausią darbo etiką, kokią jiems yra tekę matyti, ir t.t. Taigi tokie rezultatai top nosebleed'ų HU reg'ui neturėtų būti labai svetimi. Galiausiai nemanykit, kad tokius rezultatus (winrate-wise) jis turi vienintelis - dar žaidžiantys tokių dalykų neskelbs. Tačiau labai įmanoma, kad daugiau niekas, kovojant dėl HU stalų, daugiau per tuos penkis metus laiko neįdėjo. Ir dar vienas pastebėjimas dėl pačių 7M$ - skamba kaip iš pasakos? Sakykim, kad metus sugebat palaikyti tokią etiką ir kasdien sužaidžiat 5500hh (čia per keturis stalus ir 10h). Arba 6,5k šešias dienas į savaitę. Arba 2M hh per metus. Pasiekiat 10bb/100 ir turit 400k$. Per penkis metus - 2M$. Ir čia PL200z, su labai tobulinamu winrate. Pakeičiam PL500z, ir susiskaičiuoja 5M - 1M per metus.. Nežinau, kaip jums, bet man perskaičius visus tų kelių puslapių komentarus tikrai motyvacija pakilo Visiems rimtai užsiimantiems pokeriu turėtų. Taigi šiam įrašui motyvacijos daugiau nebereikia, gero visiems likusio lapkričio. O kad man jau 'prasidėjo gruodis'... O pats einu dar pažaisti, net parašęs blog'ą. Vietoj geiminimo. Strong stuffs.

Sutinku su @Alchemist. Motyvaciniai video yra tik pagalbos priemonė sunkiais periodais arba veiklai, kuriai atlikti nėra jokio noro, o ne kasdienė rutina. Jeigu reikia prieš kiekvieną sesiją, tai kažkas yra netaip. Visas pagrindas turi būt įpročiai, tada atlikti veiklai nereikia valios pastangų. Be to tai yra verslas ir motyvaciniuose video yra ir daug BS, kaip "Yesteday I woke up at 4 am and I feel like it's still not enough to be the best, that's why today I wake up at 3:30!!! Beast mode!" "I don't sleep until I succeed! Beast mode!!!" "Starting from today you will give 120% in everything you do!!!!". Jop, dvi dienas ar savaitę būsi žvėris, o po to perdegęs, pervargęs ir dar žemiau kritęs, nes bus failinama ir visiškai unsustainable. Ir plius dar dalis bus nusipirkę knygų komplektą, maikutę ir "beast mode" rankšluostį.

Kiekviena mityba yra realiai kazkokia dieta, tai cia tik toks pavadinimas, bet galima ja vadinti mityba tiesiog o ne dieta, nes si mityba nealina kuno ir gan paprasta ja palaikyti. Oooh boy cheat days geriausias dalykas sitoje mityboje. Nesukciaujant ir nenaudojant carbu 6 dienas, 7 diena turim paskirti suvalgyti visko kaip imanoma daugiau ir valgyti viska ka tik nori, as on a daily basis siaip suvalgau apie 2.5k kaloriju, tai per ta diena reikia stengtis aiminti suvalgyti apie bent 2x daugiau, kiek pajegi zodziu. Kodel? Pradesiu nuo to, kad tiksliai dabar viso proceso nepaaiskinsiu, jeigu domina rekomenduociau paskaitysi '4 Hour Body - Tim Ferriss' ten yra skyriu apie sia dieta ir detalus paaiskinimas. Na bet cliffai mazdaug tokie, kai 6 dienas nevartoji carbu, kunas naudoja pagrinde fat'a kaip pagrindini kura ir ji palengva degina, 7 diena kunas gauna visiska shoka nuo carbu kiekio ir kadangi apsigauna, kad jau tures carbu nuo tos dienos runintu organizmui, nebesaugo fato atsargu ir paspartina atsikratyma trumpam periodui. Tada vel savaites eigoje isnaudoji carbu storage, ipatingai aisku tai paspartina sportuojant ir griztam prie to paties ciklo. Mityba visu tuo periodu gauna labai padori, man patinka visi mealai kuriuos valgau, realiai jie beveik niekada nesikeicia ir eliminuoja laiko svaistyma bandant apsispest ka siandien valgyt ryte/per pietus/ vakare or whatevs. Plius bunant priklausomam nuo fat based dietos maziau jauciamas alkis ir nesinori daznai valgyt, kas man kaip mtt zaidejui labai palanku. Ir per cheat day atsivalgai visko tiek, kad paskui visa likusia savaite net ir nenori pagalvot apie kazka is junk foodo, o nori sveikai maitintis. Ar sutapimas, kad kitam mėnesiui meditacijų skaičius padidėjo vienu? Palengva noriu, kad tai taptu mano kiekvienos dienos dalimi, todel po truputi noriu didinti dienu kieki. Ka as bandau pasakyti, kad motyvacija kaip ir jau minejau MANO supratimu yra daug svarbiau, kai ji sklinda del tavo sukurtu tikslu. Bet tai yra tik todel, kad mano pazadas sau yra labai svarbus, pazadas ar pasakymas zmonai, kad as nubegsiu uzsibrezta tiksla. O ne ieskosiu pasiteisinimu kodel sustojau ir tie galvoje sukurti standartai automatiskai motyvuoja nesustoti. Tiesa pasakius as net ir sportuoju ne del to, kad sportuoti ir t.t, labiau tai darau del to, kad kai pasidaro sunku kovociau su savimi mentally ir stiprinciau mindseta zinodamas, kad visas diskomfortas daro mane stirpesniu zmogumi on a daily basis. In a nutshell as ta ir noriu turbut pasakyti, kad reikia pagalvoti kur nukreipiam ta motyvacini pumpa. Kartais naudingiau atsisesti ir pagalvoti kur yra beda, kad be motyvacinio video as pats negaliu sukurti savo kunui motyvacijos? Sakau, kad jau rasau bloga turbut noriu kazkiek itakoti zmones skaitancius mane ir mano nuomone tikslu susidarymas, planas mano tikslam pasiekti yra daug didesnis varikliukas, nei ziureti motyvacinius video. As nesakau, kad ju neziuriu, bet tai nera mano motyvacija on a daily life. Ipatingai daug ziuriu biografiju, interviu su daug pasiekusiais zmonemis bandydamas kazka pasiskolint is ju dienotvarkiu ar t.t, bet velgi tik tam, kad mano supratimu tai mane priartins greiciau prie mano jau uzsibreztos vizijos. Tai kodėl tai reiškia, kad 'motyvaciniai video yra bullshit'as?' Tai mano atveju reiskia, kad jeigu as noriu buti pokeristu ir turiu save motyvuoti tam, kad zaisciau ateiancia sesija, tai yra problema, nes clearly tuo metu man pokeris neatrode tokia veikla prie kurios as begu ir noriu ja daryt vel ir vel ir vel. Kur dabar as suprantu, kad pokeris yra irankis mano tikslam ir ziureti motyvaciniu video man nebereikia, kad noreciau zaisti sekancia sesija, uztenka pagalvoti apie tai ko noriu is gyvenimo.

Numirčiau. tai pakeitė gyvenimą ar ne Kappa Tu vis rašai 'palaikyti slow carb dietą'. Tai ar čia dieta, ar mityba? Nes, kaip suprantu, ją lyg gerai naudoti riebalų deginimui/ryškinimuisi - tu čia tą darai, ar visada taip maitiniesi? Ką valgai per cheat days, jei tokius turi? Ar sutapimas, kad kitam mėnesiui meditacijų skaičius padidėjo vienu? Bet svarbiausia dėl motyvacijos. Man įdomu, kad patikslintum. Manau visi sutiks, kad motyvaciniai video motyvacijos duoda. Duoda? Judam toliau. Tikrai visi sutiks, kad norint atsiduoti kažkokiam darbui, kuris nėra visiška svajonė, reikia motyvacijos. Sutinkam? Kad ir tau bėgant - nubėgai 15km, atrodo, baigsi, bet va atradai motyvacijos, nubėgai 20. Tai va, tokie du paprasti teiginiai, ir nematau, kur tarp jų telpa tavo nuomonė. Nes dabar taip išeina, kad 'motyvacinis turinys yra bullshit'as' tik todėl, kad tavo karjeros pradžioje nežinojai, kur iš jo pasisemtą motyvaciją nukreipti. Net neslepi, kad motyvacijos tikrai gaudavai. Manyčiau net miglotai įsivaizduojant savo tikslus, bet koks kiekis papildomos motyvacijos kiekvienam yra labai sveikintinas - tikrai keista tokį specifinį variantą taikyti bendram atvejui. Žaidžiant sekasi prastai, nenori sėst analizuot, mokytis - užsiimt nuobodesnėmis užduotimis. Pasisemi motyvacijos, ir tikrai užsipumpuoji, bet tobulėt. Bent jau man taip veikia. Atrodo, nee, neaplenksit jūs manęs (priešiški reg'ai), parodysiu aš jums dar. Tai kodėl tai reiškia, kad 'motyvaciniai video yra bullshit'as?'

eSportas ir eSporto lažybos stipriai augantis reikalas visame Pasaulyje ir mažais žingsniais, tačiau atkeliaujantis ir į Lietuvą. Įvairiausių žaidimų gausa, įvairiausi turnyrai įtraukia ne tik jaunuosius žaidimų fanus, tačiau ir daug ko mačiusius žaidimų ekspertus. Forumas skirtas eSporto fanatikams, žmonėms kurie randa laiko ne tik pažaisti, bet ir domėtis tai kas vyksta virtualiame Pasaulyje. Tikimės prisijungsite su naujienomis, diskusijomis, o gal ir kažkurio lankytojo įžvalgomis apie ateinančius turnyrus.