Maisto papildai sportuojantiems

gali bandyt vartot siuos produktus' date='ju veikimo principas toks,kad stimuliantai kazkiek pakelia temperatura ir taip greiciau dega kalorijos.zinoma svarbiausia,kad butu gera mityba su kaloriju deficitu.nevartok jei su sirdim yra kokiu problemu[/quote']

dekui uz atsakyma. Pradziai nusipirkau OxyElite bus matyti kas per dalykas:) O kas liecia mityba, kiek kartu reikia valgyti per diena, nes esu prisiskaites daug dalyku, tarkim, kad reikia walgyti 5-6 kartus per diena mazomis porcijomis, poto kad tik 3 kartus, po to dar, kad isvis nuo kokiu 18h nevalgyt, tai nezinau kas is situ varijantu butu geriausia, gal ka patartum?

na naujausi tyrimai rodo,kad nera skirtumo kiek kartu per diena maitintis.svarbu,kad tavo kaloriju balansas butu neigiamas

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943985

nu valgyk tu du kart į dieną ir numesi svorio, bet ne nuo ten kur reikia. O šiaip reikia minimum 4 kartus valgyt, 5 kartų drąsiai užtenka.

gali bandyt vartot siuos produktus' date='ju veikimo principas toks,kad stimuliantai kazkiek pakelia temperatura ir taip greiciau dega kalorijos.zinoma svarbiausia,kad butu gera mityba su kaloriju deficitu.nevartok jei su sirdim yra kokiu problemu[/quote']

dekui uz atsakyma. Pradziai nusipirkau OxyElite bus matyti kas per dalykas:) O kas liecia mityba, kiek kartu reikia valgyti per diena, nes esu prisiskaites daug dalyku, tarkim, kad reikia walgyti 5-6 kartus per diena mazomis porcijomis, poto kad tik 3 kartus, po to dar, kad isvis nuo kokiu 18h nevalgyt, tai nezinau kas is situ varijantu butu geriausia, gal ka patartum?

ziurint kur prisiskaitai, jei mamu forume tai jjooo manau jeigu ruosiesi sportuoti tai eini i gera sporto kluba kuris turi kompetetingus trenerius ir su jais aptark tokius klausimus, kaip sportuoti, kaip maitintis ka vartoti ir per koki laikotarpi nori numesti tam tikra kieki kg ir t,t,. o ne forume klausk tokiu dalyku kazkaip juokingas man jusu mastymas.

"ee chebra per metus priaugau 20kg ka suvalgyti kad suliekneciau? :)"

Dekui uz issakyta nuomone:) visu pirma geras sporto klubas+kompetetingas treneris yra tikrai nepigus variantas, ko sau siuo metu negaliu leisti (nebent turi kazka pasiulyti). antra, as cia neklausiau "chebros" ka man valgyti, nes pats zn ka valgyt, o klausiau tik patarimo kurie maisto papildai butu naudingesni(nera teke susidurti su jais) nes pamaciau tam skirta tema forume, jei yra tokia cia vadinasi yra ir sportuojanciu zmoniu kurie apie tai nusimano. trecia, mamu forume neskaitau, nezinau is kur taip srendi, o jei taip idomu kur skaitineju, tai google.lt o pabaigai noreciau argumentuoti tavo pasisakyma, kad juokingas musu, siuo metu manau, kad mano mastymas, ir kad tokiu dalyku nereikia klausti forume. Tai tavo manymui, kam reikalingi forumai, siaip pasirasinejimui? cia zmones siaip sau ateina? kodel tada tiek daug diskusiju verda forumuose, kad ir paiimkim bodybuilder foruma ( nereklamuoju) tai jei visi eitu pas trenerius, tai tada nebebutu, kas tokiuose forumuose diskutuotu ir patarinetu kaip ka geriau daryti, kokius pratimus geriau daryti ar kaip tu sakai, ka valgyti reiktu, norint numesti 20kg. ir tokiuose forumuose tikrai pasireiskia ismanciu apie sporta, ir suteikianciu tikrai naudingu patarimu zmoniu, kartais geresniu uz pacius trenerius. Ir siaip treneris treneriui nelygus, vienas gali tawo kuna paversti tobula per puse metu, kitas gali metus uztrukti, ir kaip ir sakiau viskas remiasi i pinigus. taip ir sitam forume viskas, visi aptarineja rankas, stengiasi mokintis patys, kaip ir ka geriau daryti, kokia strategija pasirinkti ir pan, nors aisku, kaip tu sakai galetu pasiimti treneri ir viska pagreitinti, bet va vel viskas atsisuka i finansus, kiti sau negali leisti pasiimti pokerio mokytojo, tai taip pat yra ir su sportu treneriu:) o tie eiliniai treneriai sporto klube, tarkim ir tam paciam kur as dbr einu, susidarant bendra vaizda pasakysiu, kad moku 60lt per men. tai jei nori bet ka suzinoti, turi moketi lt uz konsultacijas, neskaitau tik pratimu darymo technikos, tai ir dar karta parodo, norint geru rezultatu turi i save investuoti, bet nevisi tai gali, tai tie ir renkasi forumus, klausineja patarimu, diskutuoja siekdami geresniu rezultatu, o naudingu patarimu tikrai atsiranda, todel niekada nereikia nuvertinti forumu:)

dekui uz atsakyma. Pradziai nusipirkau OxyElite bus matyti kas per dalykas:) O kas liecia mityba' date=' kiek kartu reikia valgyti per diena, nes esu prisiskaites daug dalyku, tarkim, kad reikia walgyti 5-6 kartus per diena mazomis porcijomis, poto kad tik 3 kartus, po to dar, kad isvis nuo kokiu 18h nevalgyt, tai nezinau kas is situ varijantu butu geriausia, gal ka patartum?[/quote']

na naujausi tyrimai rodo,kad nera skirtumo kiek kartu per diena maitintis.svarbu,kad tavo kaloriju balansas butu neigiamas

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943985

nu valgyk tu du kart į dieną ir numesi svorio, bet ne nuo ten kur reikia. O šiaip reikia minimum 4 kartus valgyt, 5 kartų drąsiai užtenka.

dekui uz atsakyma:) suzinojau ko man reikia:) tai galim ir baigti sia diskusija:)

Asmeniškai aš nieko nenaudoju, susiderinau mitybą, sportuoju protingai nepersitempdamas ir rezultatai tikrai matosi. Aišku jeigu nori išsipūst ir tai padaryt kuo greičiau, tai Tavo išeitis prisiryt visokio š Aš už natūralumą

Kestai, jeigu nori issipust, tai gali ryt nerijes visus papildus is eiles - rezultatu bus mazai. Tokiu atveju reikia leistis

Kas per daiktas Thermo Lean? Daug stipresnis uz L-carnitine?

Sveiki, kadangi prie 2013 tikslų daug kas prie punktų prirašė sportą, tai norėčiau paklausti ar vartojate kokius nors maisto papildus sportui? Jei taip, tai kokius? Perkat iš Lietuvos tiekėjų ar užsisakinėjate iš užsienio?

turiu namie bcaa, ir rusiška proteina kuris atvirai pasakius yra niekam tikes. Užsienio produkcija smarkiai lenkia lietuviška/rusiška. Jeigu konkrečiau tai vokiški arba amerikoniški maisto papildai, todėl jeigu turi šaibu imk toki produkta, jeigu neturi litų papildams, imk vietinius gaminius, aišku geriau negu nieko bet stebuklų nesitikėk.