Maisto papildai sportuojantiems

BCAA' date=' XL Nutrition Extra whey, [b']Gain bolic kas 6000[/b] kas 2-3 menesius. Cia kas ka geria priklauso ant ko varo, mases auginimo, jegos, riskumo ar dar del ko. O siaip sportuot be papildu tai kaip vaziuot su masina be tapalu.

i lold. kam pirkt toki cukraus kibira su 15% baltymu? ir 1.5g kreatino? jei toks dalykas vartojamas, tai arba tu sveri 120kg su 10%bf, arba reiktu rimtai susirupint mitybos spragom

120kg su 10% bf randa geresniu angliavandeniu saltiniu nei cukraus backa

BCAA' date=' XL Nutrition Extra whey, [b']Gain bolic kas 6000[/b] kas 2-3 menesius. Cia kas ka geria priklauso ant ko varo, mases auginimo, jegos, riskumo ar dar del ko. O siaip sportuot be papildu tai kaip vaziuot su masina be tapalu.

i lold. kam pirkt toki cukraus kibira su 15% baltymu? ir 1.5g kreatino? jei toks dalykas vartojamas, tai arba tu sveri 120kg su 10%bf, arba reiktu rimtai susirupint mitybos spragom

Kompleksas tinkamai parinktų angliavandenių (diferencijuotas pagal glikeminius reitingus) ir baltymų mišinys, praturtintas kreatino monohidratu ir taurinu. Gain Bolic 6000 pateikia visas maistingąsias medžiagas, svarbias greitam raumenų jėgos ir masės vystymui.

Visų antra koks skirtumas kas ką perka? Jeigu jaučiu poreikį, neišeina daug tinkamai valgyt ir augint raumens vien iš mitybos tai renkuosi šį cukraus kibirą.

BCAA' date=' XL Nutrition Extra whey, [b']Gain bolic kas 6000[/b] kas 2-3 menesius. Cia kas ka geria priklauso ant ko varo, mases auginimo, jegos, riskumo ar dar del ko. O siaip sportuot be papildu tai kaip vaziuot su masina be tapalu.

i lold. kam pirkt toki cukraus kibira su 15% baltymu? ir 1.5g kreatino? jei toks dalykas vartojamas, tai arba tu sveri 120kg su 10%bf, arba reiktu rimtai susirupint mitybos spragom

Kompleksas tinkamai parinktų angliavandenių (diferencijuotas pagal glikeminius reitingus) ir baltymų mišinys, praturtintas kreatino monohidratu ir taurinu. Gain Bolic 6000 pateikia visas maistingąsias medžiagas, svarbias greitam raumenų jėgos ir masės vystymui.

Visų antra koks skirtumas kas ką perka? Jeigu jaučiu poreikį, neišeina daug tinkamai valgyt ir augint raumens vien iš mitybos tai renkuosi šį cukraus kibirą.

Ar zinai kas yra dekstrozė? Cukraus rusis kuri isisavinama greiciausiai, kitaip sakant su labai aukstu glikeminiu indeksu. Tai ar nepigiau butu cukraus nusipirkt is maximos?

Geriausiai visada yra tikri naturalūs produktai, gaunami iš gamtos. Ko žmogui reikia paprastam ir ko reikai sportuojantie yra sudarytos atskiros piraminės maisto. Bet graudi tiesa yra, kad jei neturi savo sodo ar kaimo, savo tvenkinio su žuvimis ir panašiai, tai iš parduotuvės gaunami produktai neturi didžiosios dalies vitaminų ir mineralų, o taip pat per savo dienos užimtumą mes nespėja visko gauti, todėl kartais sveiką reikalingą maistą, kaip kasdien reikalingus grudus, kad gauti energija ir panašiai iškeičiame į greitą ir nesveiką maistą. Todėl daugumso specialistų nuomonė pirmiausiai pasižiūrėti pagal tą pačia atrodo atsibodusią piramidę ko mums trūksta, ko negauname dienos bėgyje, ir tokisu maisto papildus naudoti. Tikrai dauguma negauna grūdų, žuvies, o tai labai svarbu energijai. Pradėjau savo organizmą reguliuoti ir mitybą tikrai prašviesėjo gyvenimas. Pati kai negaunu kažko su maistu naudojami maisto papildai Herbos arba GNLD produktai ir tikrai rekomenduočiau kitiems.

Assault Kreatinas, xTEND Amino, Gold Standard proteinas ir Orange Triad vitaminai

BCAA' date=' XL Nutrition Extra whey, [b']Gain bolic kas 6000[/b] kas 2-3 menesius. Cia kas ka geria priklauso ant ko varo, mases auginimo, jegos, riskumo ar dar del ko. O siaip sportuot be papildu tai kaip vaziuot su masina be tapalu.

i lold. kam pirkt toki cukraus kibira su 15% baltymu? ir 1.5g kreatino? jei toks dalykas vartojamas, tai arba tu sveri 120kg su 10%bf, arba reiktu rimtai susirupint mitybos spragom

Kompleksas tinkamai parinktų angliavandenių (diferencijuotas pagal glikeminius reitingus) ir baltymų mišinys, praturtintas kreatino monohidratu ir taurinu. Gain Bolic 6000 pateikia visas maistingąsias medžiagas, svarbias greitam raumenų jėgos ir masės vystymui.

Visų antra koks skirtumas kas ką perka? Jeigu jaučiu poreikį, neišeina daug tinkamai valgyt ir augint raumens vien iš mitybos tai renkuosi šį cukraus kibirą.

neisizeisk, bet giri lieva produkta maziau pasitiket reikia skambiais sukiais ant pakuotes - "anabolic, bolic ir kitokie **lic". kaip matau butent sitam yra 15g baltymo 100g, tai as tiek pat batona su pienu valgydamas surinksiu ir dar beveik tokius pat angliavandenius. kreatino doze skaiciuojama ~5g ant 30kg kuno mases, tai tiek kiek yra sitam produkte (1.5g/100g) trbt silke valgydamas tiek surinksi.. na bet aisku, kiekvieno asmenine nuomone ir pasirinkimas ka prikti ir ko nepirkti, bet optimaliam rezultatui patarciau pasidometi

Kadangi man sunku priaugti svorio del greitos medziagu apykaitos vartoju ivaurius papildus. Paskutini karta vartojau Scitec nutrition JUMBO ir JUMBO Proffesional, rezultatu likau patenkintas. Bet jei meti svori, daug geru atsiliepimo girdejau apie lipo 6, tik ji vartojant reikia YPAC zeti ka valgai, nieko kepto ir pan.

sveiki, noreciau pasiteirauti kokiu maisto papildu patartumete svorio metimui, jei kas yra su tuo susidure, nes 2012 metai buvo tikrai "ispudingi" ir ju rezultatas yra +22kg. Siaip esu susimastes apie du produktus, tai yra Animal Cut ir OxyElite Super Thermogenic, gal kas turetu nuomone apie juos, arba siaip kokiu kitu patart galetu?

sveiki, noreciau pasiteirauti kokiu maisto papildu patartumete svorio metimui, jei kas yra su tuo susidure, nes 2012 metai buvo tikrai "ispudingi" ir ju rezultatas yra +22kg. Siaip esu susimastes apie du produktus, tai yra Animal Cut ir OxyElite Super Thermogenic, gal kas turetu nuomone apie juos, arba siaip kokiu kitu patart galetu?

gali bandyt vartot siuos produktus,ju veikimo principas toks,kad stimuliantai kazkiek pakelia temperatura ir taip greiciau dega kalorijos.zinoma svarbiausia,kad butu gera mityba su kaloriju deficitu.nevartok jei su sirdim yra kokiu problemu

sveiki' date=' noreciau pasiteirauti kokiu maisto papildu patartumete svorio metimui, jei kas yra su tuo susidure, nes 2012 metai buvo tikrai "ispudingi" ir ju rezultatas yra +22kg. Siaip esu susimastes apie du produktus, tai yra Animal Cut ir OxyElite Super Thermogenic, gal kas turetu nuomone apie juos, arba siaip kokiu kitu patart galetu?[/quote']

gali bandyt vartot siuos produktus,ju veikimo principas toks,kad stimuliantai kazkiek pakelia temperatura ir taip greiciau dega kalorijos.zinoma svarbiausia,kad butu gera mityba su kaloriju deficitu.nevartok jei su sirdim yra kokiu problemu

dekui uz atsakyma. Pradziai nusipirkau OxyElite bus matyti kas per dalykas:) O kas liecia mityba, kiek kartu reikia valgyti per diena, nes esu prisiskaites daug dalyku, tarkim, kad reikia walgyti 5-6 kartus per diena mazomis porcijomis, poto kad tik 3 kartus, po to dar, kad isvis nuo kokiu 18h nevalgyt, tai nezinau kas is situ varijantu butu geriausia, gal ka patartum?

sveiki' date=' noreciau pasiteirauti kokiu maisto papildu patartumete svorio metimui, jei kas yra su tuo susidure, nes 2012 metai buvo tikrai "ispudingi" ir ju rezultatas yra +22kg. Siaip esu susimastes apie du produktus, tai yra Animal Cut ir OxyElite Super Thermogenic, gal kas turetu nuomone apie juos, arba siaip kokiu kitu patart galetu?[/quote']

gali bandyt vartot siuos produktus,ju veikimo principas toks,kad stimuliantai kazkiek pakelia temperatura ir taip greiciau dega kalorijos.zinoma svarbiausia,kad butu gera mityba su kaloriju deficitu.nevartok jei su sirdim yra kokiu problemu

dekui uz atsakyma. Pradziai nusipirkau OxyElite bus matyti kas per dalykas:) O kas liecia mityba, kiek kartu reikia valgyti per diena, nes esu prisiskaites daug dalyku, tarkim, kad reikia walgyti 5-6 kartus per diena mazomis porcijomis, poto kad tik 3 kartus, po to dar, kad isvis nuo kokiu 18h nevalgyt, tai nezinau kas is situ varijantu butu geriausia, gal ka patartum?

na naujausi tyrimai rodo,kad nera skirtumo kiek kartu per diena maitintis.svarbu,kad tavo kaloriju balansas butu neigiamas

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943985

gali bandyt vartot siuos produktus' date='ju veikimo principas toks,kad stimuliantai kazkiek pakelia temperatura ir taip greiciau dega kalorijos.zinoma svarbiausia,kad butu gera mityba su kaloriju deficitu.nevartok jei su sirdim yra kokiu problemu[/quote']

dekui uz atsakyma. Pradziai nusipirkau OxyElite bus matyti kas per dalykas:) O kas liecia mityba, kiek kartu reikia valgyti per diena, nes esu prisiskaites daug dalyku, tarkim, kad reikia walgyti 5-6 kartus per diena mazomis porcijomis, poto kad tik 3 kartus, po to dar, kad isvis nuo kokiu 18h nevalgyt, tai nezinau kas is situ varijantu butu geriausia, gal ka patartum?

na naujausi tyrimai rodo,kad nera skirtumo kiek kartu per diena maitintis.svarbu,kad tavo kaloriju balansas butu neigiamas

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943985

saunu, didelis Aciu. O kas liecia sporta, tai pvz siuo metu dabar darau taip: 30-45min kardio (minu dvirati arba begimo takelis) ir po dvi raumenu grupes padarau po to ( kojos-nugara, krutine-rankos ir t.t) o sportuoju 4-5 kartus per savaite, tai cia manau kaip ir viskas gerai? ar kazko dar truksta?

dekui uz atsakyma. Pradziai nusipirkau OxyElite bus matyti kas per dalykas:) O kas liecia mityba' date=' kiek kartu reikia valgyti per diena, nes esu prisiskaites daug dalyku, tarkim, kad reikia walgyti 5-6 kartus per diena mazomis porcijomis, poto kad tik 3 kartus, po to dar, kad isvis nuo kokiu 18h nevalgyt, tai nezinau kas is situ varijantu butu geriausia, gal ka patartum?[/quote']

na naujausi tyrimai rodo,kad nera skirtumo kiek kartu per diena maitintis.svarbu,kad tavo kaloriju balansas butu neigiamas

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943985

saunu, didelis Aciu. O kas liecia sporta, tai pvz siuo metu dabar darau taip: 30-45min kardio (minu dvirati arba begimo takelis) ir po dvi raumenu grupes padarau po to ( kojos-nugara, krutine-rankos ir t.t) o sportuoju 4-5 kartus per savaite, tai cia manau kaip ir viskas gerai? ar kazko dar truksta?

atrodo gerai

na naujausi tyrimai rodo' date='kad nera skirtumo kiek kartu per diena maitintis.svarbu,kad tavo kaloriju balansas butu neigiamas

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943985[/quote']

saunu, didelis Aciu. O kas liecia sporta, tai pvz siuo metu dabar darau taip: 30-45min kardio (minu dvirati arba begimo takelis) ir po dvi raumenu grupes padarau po to ( kojos-nugara, krutine-rankos ir t.t) o sportuoju 4-5 kartus per savaite, tai cia manau kaip ir viskas gerai? ar kazko dar truksta?

atrodo gerai

Aciu uz atsakymus.

sveiki' date=' noreciau pasiteirauti kokiu maisto papildu patartumete svorio metimui, jei kas yra su tuo susidure, nes 2012 metai buvo tikrai "ispudingi" ir ju rezultatas yra +22kg. Siaip esu susimastes apie du produktus, tai yra Animal Cut ir OxyElite Super Thermogenic, gal kas turetu nuomone apie juos, arba siaip kokiu kitu patart galetu?[/quote']

gali bandyt vartot siuos produktus,ju veikimo principas toks,kad stimuliantai kazkiek pakelia temperatura ir taip greiciau dega kalorijos.zinoma svarbiausia,kad butu gera mityba su kaloriju deficitu.nevartok jei su sirdim yra kokiu problemu

dekui uz atsakyma. Pradziai nusipirkau OxyElite bus matyti kas per dalykas:) O kas liecia mityba, kiek kartu reikia valgyti per diena, nes esu prisiskaites daug dalyku, tarkim, kad reikia walgyti 5-6 kartus per diena mazomis porcijomis, poto kad tik 3 kartus, po to dar, kad isvis nuo kokiu 18h nevalgyt, tai nezinau kas is situ varijantu butu geriausia, gal ka patartum?

ziurint kur prisiskaitai, jei mamu forume tai jjooo manau jeigu ruosiesi sportuoti tai eini i gera sporto kluba kuris turi kompetetingus trenerius ir su jais aptark tokius klausimus, kaip sportuoti, kaip maitintis ka vartoti ir per koki laikotarpi nori numesti tam tikra kieki kg ir t,t,. o ne forume klausk tokiu dalyku kazkaip juokingas man jusu mastymas.

"ee chebra per metus priaugau 20kg ka suvalgyti kad suliekneciau? :)"