Rukymas

10 metu prarukiau, rudeni bus antri metai kaip metes Tingejau viena diena rukyt nusipirkt, nes lijo, o nuo tos dienos vadovavaus vieno zmogaus zodziais "Jei rukysiu siandien, tai visa nerukymo ir kentejimo dieno nueis veltui". Still clean Svarbiausia negert ir biski apribot isejimus su draugais.

Kleinas, galima suzinot del ko ? Manau yra tik 2 priezastys, kodel galejai taip spontaniskai ir neapgalvotai pasielgti.

1. Mano teigimas, kad knyga PADEDA MESTI RUKYTI nesutampa su tavo nuomone ir tavo 5-iu draugu nuomone, kurie prisidegineja cigaretes kas puse h.

2. Pavadinau negraziai radzi uz tai, kad nelaikes knygos rankose teigia, kad ji yra visiska nesamone. Ir negana to, toliau ja gina nepateikdamas argumentu.

x. Kazka praleidau. Primink.

Be prasmiska cia gincas, kaip kingslis sako vienam padeda kitam ne. Cia juk nuo zmogaus jau priklauso.

Rukau 2 metus.

Siaip mest nebutu sunku, yra buve kai nerukydavau po savaite, bet rukau, nes patinka, nemanau, kad esu prilausomas.

Malonumas:

Nieko ner maloniau uz rukyma po sekso, po pietu, po alaus bokalo, atsikelus is ryto, dirbant fizini darba.Jei nebuciau rukalius, tai niekada taip ir nebuciau sode pastates pavesines.O dabar, tai pz vienas malonumas, kali lenta, dantyse smilgsta cyza,daug greiciau dirbasi.

Del knygos, tai nzn tevas, brolis skaite, tai nepadejo visiskai.Bet galiausiai tevas mete, nes cj prasidejo vidurio amziaus krize, tai su dviraciu pradejo vazinet kasdien po 100km, bratka, mete kai neturejo darba, tai del pinigu stygiaus mete ir iki siol neruko.

Rūkiau maždaug 10-mt metų. Taisybės dėlei, visgi reikia pridurt, kad tik porą metų buvo riba, kai jau sueidavo pakelis dienai, o šiaip būdavo ~2/3. O daugiau pakelio dienai nebuvo niekada (žinoma, nekalbama apie vienkartinius išgertuvių ar pan. atvejus, kalbama apie "normalios dienos vidurkį").

Mečiau prieš du metus (lyg ir už poros savaičių sueis). Ganėtinai lengvai - turiu šiokių tokių įsisenėjusių kvėpavimo takų sutrikimų, gydytojai iki šiol nesugeba išsiaiškinti, kas ne taip, visi pripaišo bronchitą, bet jokie antibronchitiniai vaistai nepadeda ir tiek Na, tai po paskutinio vizito pas jau geriausią tos srities specialistą, peržiūrėjo mano plaučių nuotrauką ir taip ramiai pasakė "sveikinu, tu dar gali mest rūkyti." Ir dar pridūrė, kad jei aš ir toliau rūkysiu, bet apsimesiu kad noriu gydytis, tai geriau tegul iš karto einu pro duris ir negaišinu nei jo, nei savo laiko. Tai per tą dieną baigiau surūkyt pakelį (buožė gi aš, gaila išmest), ir tfu tfu tfu, du metai neberūkau, nei per šventes, nei per gėrimus, jokios būsenos būdamas - ne dėl kažkokios baimės dėl savo sveikatos, o tiesiog tam, kad nebematau priežasties. žinau ir žinojau, kad tai nesveika, bet iki tol dar dariau kompromisus su sąžine, kad "rūkymas nervus ramina", bet esmė ta, kad jis pats tuos nervus ir suėda, kad galėtų paskui nuramint Dabar lengviau su savo mindsetu dirbt, nors susinervinus nebegali nusiramint kaip su cigarete, tačiau ir žymiai rečiau tai įvyksta.

O dėl tos stebuklingos knygos. Pats neskaičiau, vertinti negaliu. žinau tai, kad mano mama savanoriškai perskaičiusi metė rūkyt (gaila, kad tik trims mėnesiams, pradėjo vėl vėliau), kai iki tol ~30 metų niekas nebuvo privertęs to padaryt Bet skaičiau to paties autoriaus knygą "Lengvas būdas sulieknėti" ir susidariau labai neigiamą nuomonę. Toje knygoje nemažai tiesos, ypač kalbant apie galutinius tikslus, tačiau kaip jau pasidomėjęs ta sritimi pastebėjau, kad autorius labai laisvai elgiasi su faktais ir išvadomis - labai mėgiamas jo būdas - paimti neteisingus faktus (neaišku, iš kur ištrauktus), ir iš jų padaryti išvadas, kurios tinka jo knygai Taip ir nesupratau, ar jam tiesiog trūksta kompetencijos žiniose, ar čia sąmoningas smenegų plovimas, kad žmonės mažiau galvotų apie tai, kaip gautos išvados, o labiau apie pačias išvadas

, ar čia sąmoningas smenegų plovimas, kad žmonės mažiau galvotų apie tai, kaip gautos išvados, o labiau apie pačias išvadas

Butent taip ir yra As supratau, kad tai yra smegenu plovimas, bet jeigu man tai padeda - man tai tinka.

Viskas tik jusu galvoj.Bus noro mesit.

Sveiki, manau cia yra rukanciuju ir nerukanciuju. Rukanciuju/metusiu ir nerukanciu/pradesianciu, taigi noriu paklaust rukanciu esat bande mest rukyt? Kaip sekes? Pats bandau mest rukyt jau butu koks x kartas, bet sikart viskas vyksta kaskaip kitaip, sove i galva mest rukyt ir va 5 dienas nerukau, nors cigareciu dar turiu, aisku kyla kartais nezmoniskas noras imt ir parukyt, bet - negaliu kaskodel bandziau knyga skaityt, nepadejo nors daugumai tikrai ta knyga ikale igalva - neberukyt. Tai kaip jums sekes mest rukyt? Beje prarukiau grubiai tariant apie 4 metus, o 1 metus dirbau philip morris ir i diena iseidavo apie 2-3 pakelius

kai tikrai noresi mest, tada ir mesi.

pradejau rukyt e-cigariuka..tai po dvieju savaiciu rukymo atpratau nuo iprastu cigareciu..netgi pagaliau supratau ,kaip zmogus smirda rukalais ,ko anksciau neuzuosdavau .apie trecia savaite naudojimo lengvai meciau rukyma ..nors rukiau 3m ir buvo begale nesekmingu metimu

daug pvz turiu, kad taip pat sake ir vel pradejo traukti

Ką gi - šiandien atsiimu el. cigaretę, bandysiu užsiimti rūkalių anonizmu

Tie kurie sako jog knyga sudas vien del to jog nepadejo konkreciai jam mest, tai sakyciau zmones su ribotu mastymou no offence. Visu pirma cia tas pats kas tiketis jog visiems zmonems pades tiek pat dioptriju akiniai. O gal problema paciuose jumyse, kad nesupratote ar nepagavote kny.gos minties. Pats knygos neskaiciau..

P.s. 90 proc zmoniu pasakytu jog pokeris yra sudas, nes neimanoma jame laimet. Ar jie teisus?

Tie kurie sako jog knyga sudas vien del to jog nepadejo konkreciai jam mest, tai sakyciau zmones su ribotu mastymou no offence. Visu pirma cia tas pats kas tiketis jog visiems zmonems pades tiek pat dioptriju akiniai. O gal problema paciuose jumyse, kad nesupratote ar nepagavote kny.gos minties. Pats knygos neskaiciau..

P.s. 90 proc zmoniu pasakytu jog pokeris yra sudas, nes neimanoma jame laimet. Ar jie teisus?

O tu apklausa pravedei kad tokiais skaiciais musikuoji?

Tie kurie sako jog knyga sudas vien del to jog nepadejo konkreciai jam mest' date=' tai sakyciau zmones su ribotu mastymou no offence. Visu pirma cia tas pats kas tiketis jog visiems zmonems pades tiek pat dioptriju akiniai. O gal problema paciuose jumyse, kad nesupratote ar nepagavote kny.gos minties. Pats knygos neskaiciau..

P.s. 90 proc zmoniu pasakytu jog pokeris yra sudas, nes neimanoma jame laimet. Ar jie teisus?[/quote']

O tu apklausa pravedei kad tokiais skaiciais musikuoji?

o tu uzsiregistravai siame forume, kad uzdavinetum super intelektualius klausimus? Gi akivaizdu, kad skaicius is lempos, bet daug maz atspindintis realybe...

Skaicius jauciu gali svyruot nuo 80-90 proc, nes lygtais butent tiek pokerstarsuose minusuojanciu zaideju. Galiu. Klyst.