Nelaime777

Rukymas

50 pran. Å¡ioje temoje

Sveiki, manau cia yra rukanciuju ir nerukanciuju. Rukanciuju/metusiu ir nerukanciu/pradesianciu, taigi noriu paklaust rukanciu esat bande mest rukyt? Kaip sekes? Pats bandau mest rukyt jau butu koks x kartas, bet sikart viskas vyksta kaskaip kitaip, sove i galva mest rukyt ir va 5 dienas nerukau, nors cigareciu dar turiu, aisku kyla kartais nezmoniskas noras imt ir parukyt, bet - negaliu kaskodel :D bandziau knyga skaityt, nepadejo nors daugumai tikrai ta knyga ikale igalva - neberukyt. Tai kaip jums sekes mest rukyt? Beje prarukiau grubiai tariant apie 4 metus, o 1 metus dirbau philip morris ir i diena iseidavo apie 2-3 pakelius :D

0

Pasidalinti pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Pasidalinti

Rūkiau du metus ar truputį ilgiau gal. Dabar nerūkau trys saveitės berods. Skaičiau tą įžymiąją knygą. Tiksliau klausiau :D

Parūkyt vis dar norisi kartais, bet nu pagalvoji, kad šūdas tas rūkymas:D

šiaip norint mest rūkyt su tos knygos pagalba, reikia pasiduot autoriaus žodžiams. Nes pirmą kartą, kai skaičiau, tai grynai atrodė, kad jis ten nelabai tiesą rašo :D

0

Pasidalinti pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Pasidalinti

Rukiau nuo 13 metu protarpiais mesdavau max 5menesiam , nuo 17~ metu rukiau gal kokius 3-4 metus pastoviai , dabar apie 4 metus esu nereguliarus rukalius. Ka reiskia nereguliarus ? Parukau isgeres dazniausiai arba reti atvejai kai paima nervai, bet cia jau turiu buti stipriai isvestas is kantrybes del kazkojkiu priezasciu. Kad mesti rukyti , manau tai ateina su laiku , tu pats turi suprasti, kad to nori ir kodel to reikia, knygoje ta mazdaug bando ir isanalizuot. As paprasciausiai pats sau atvirai atsakiau i klausima : Ar kas nors pasikeis jei as nerukysiu ? o gi nieko. Nera visiskai nei vieno pliuso tabako , na meluoju yra vis del to ....Vienintelis cigaretes pliusas yra kai nepazystamoje kompanijoje nori likti vienas su nepazistama pana ir tik dviese pabendrauti , na tai lengviausias budas pasiulyt nueit parukyt ir tai tik galioja kai ruko ir pana :D Siaip pats pradejau nuo nikorete , bent jau man padejo ir tada labai sunkus barjeras yra metant ir kramtant nikorete , nepradet rukyt begeriant...Na bet man iki siol isliko tas iprotis, bet as del jo pernelyg nesiparinu.

0

Pasidalinti pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Pasidalinti

Audriau su pana cia gera pavyzdi davei :D 100% sutinku su tuo :) visad galvodavau ka as "veiksiu" kai nerukysiu..kazinau viskas normaliai kolkas..tik be rytines cigaretes su kava :D

0

Pasidalinti pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Pasidalinti

Tas kas neparukys po kavos puodelio , tas nemirs nuo sirdies infarkto

0

Pasidalinti pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Pasidalinti

nepasiseke fules statymai nebeturi uzka cizu nuspirkt ? ;]

seip 0.1 nikotino lightus pora menesiu parukyk, labai maza priklausomybe lieka,

ir kai xebra kviece parukyt gali visad eit ir savo lightus pasmaukyt

0

Pasidalinti pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Pasidalinti
nepasiseke fules statymai nebeturi uzka cizu nuspirkt ? ;]

seip 0.1 nikotino lightus pora menesiu parukyk, labai maza priklausomybe lieka,

ir kai xebra kviece parukyt gali visad eit ir savo lightus pasmaukyt

Ne piniguose esme

O su lightais tai nesamone :D tada geriau jau elektronine ta cigarete is kurios puti kokios nori spalvos dumus :D

0

Pasidalinti pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Pasidalinti

Perskaitęs knygą nerūkiau gal 2 mėn - palūžau. Rūkiau dar kurį laiką, tada lygiai taip pat, kaip tu: turėjau rūkyt, bet persirūkiau vieną vakarą kažkaip, kad net bloga pasidarė(iš neturėjimo ką veikt) ir nusprendžiau mest. Nerūkiau 1,5 metų, kol vėl palūžau :) Dabar jau 2 metus rukau vėl. Prieš tai irgi buvo ne vienas kartas bandyt mest. Patiko man tos knygos autoriaus žodžiai: jei jau pradėjai rūkyt, tai liksi rūkalium visą gyvenimą :) Ir patarimas, jei metat, tai meskit ir nebeimkit į burną nei vienos, nes tas mažinimas, tai tik savęs apgaudinėjimas.

0

Pasidalinti pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Pasidalinti

Rukiau 6-7 metus. Perskaiciau pries ~2metus lengvas budas mest rukyt, nerukiau 1.5 , draugelis perskaites virs 2 metu neruko kitas irgi panasiai... Uzgeres pora kart parukiau ir vel viskas jau koki pusmeti is naujo. Zinau jaigu tikrai nori mesti, emi knyga y rankas , daug noro, truputi valios. Ir tu laimingas nerukantysis. GL :)

0

Pasidalinti pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Pasidalinti

6 metus rukiau paskaiciau knyga nerukau gal kokius 4 metus ir nebenoriu ir dziaugiuosi

0

Pasidalinti pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Pasidalinti

8 metus rukiau, perskaites knyga 4 metus nerukau :|

0

Pasidalinti pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Pasidalinti

2 metai kaip geriu tai rukau. jei negeriu tai nerukau. neblaivo nerukancio saves neisivaizduoju :D kartais kai uzgeri kokia savaite kasdiena ir gerdamas rukai kasdiena, tai ir blaivas uzsimanai, bet iskentet imanoma,svarbu rast kazkokia veikla :)

0

Pasidalinti pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Pasidalinti

rukau tiktai cigarus, kadangi jie brangus, tai retai tenka pasimegaut ju dumais

0

Pasidalinti pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Pasidalinti

Rūkiau 20 metų - nuo 14-os. Rimtai variau, stiprias cigaretes. ale pajutau, kad negerai kažkaip, motoriukas stabdo. Ir mečiau. Iškart. Po dviejų dienų pabandžiau - nebepatiko. O tada pradėjau skaityti Tą knygą. Ir labai nervas pajamė, bo ten parašyta, kad skaitydamas gali rūkyt:) Na, nebepradėjau. Ir dabar jau trečius metus nerūkau. Kuo nerealiai džiaugiuosi. Tik vienas įprotis liko - eit su rūkančiais į lauką, jei kur koks renginys vyksta, kad prie stalo neužsisėdėt. Bet rūkymui sakau - NE! Nors ir iškart plius 10 kg

0

Pasidalinti pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Pasidalinti
2 metai kaip geriu tai rukau. jei negeriu tai nerukau. neblaivo nerukancio saves neisivaizduoju :Dkartais kai uzgeri kokia savaite kasdiena ir gerdamas rukai kasdiena, tai ir blaivas uzsimanai, bet iskentet imanoma,svarbu rast kazkokia veikla :)

o kaip sveikata nuo tokiu gerimu?

0

Pasidalinti pranešimu


Nuoroda į pranešimą
Pasidalinti

Susikurkite vartotoją arba prisijunkite

Turite būti narys jog galėtumėte kurti temas bei komentuoti.

Užsiregistruokite

Užsiregistruokite benduomenėje


Užsiregistruokite

Prisijungti

Turite vartotoją? Prisijunkite


Prisijungti dabar