adrenalinas ir rūkymas :)

ten nerasoma,kad rukysi-tai tau bus pzda, mirsi nuo vezio ir etc....

ten pabreziami psichologiniai aspektai..kodel tu tai darai, kam tau to reikia ir ar isvis tau to reikia.

aš suprantu, kad rūkymas tai tik psichologinis prisirišimas, jokios naudos oragnizmui, nuodai. man tai ne naujiena. dėl to ir mečiau rūkyti

ten nerasoma' date='kad rukysi-tai tau bus pzda, mirsi nuo vezio ir etc....

ten pabreziami psichologiniai aspektai..kodel tu tai darai, kam tau to reikia ir ar isvis tau to reikia.[/quote']

aš suprantu, kad rūkymas tai tik psichologinis prisirišimas, jokios naudos oragnizmui, nuodai. man tai ne naujiena. dėl to ir mečiau rūkyti

O tu perskaityk, sugaisi vos 4-5h

Siaip rukaliam sita knyga kaip pokeristam - Poker Mind Set veikia

ten nerasoma' date='kad rukysi-tai tau bus pzda, mirsi nuo vezio ir etc....

ten pabreziami psichologiniai aspektai..kodel tu tai darai, kam tau to reikia ir ar isvis tau to reikia.[/quote']

aš suprantu, kad rūkymas tai tik psichologinis prisirišimas, jokios naudos oragnizmui, nuodai. man tai ne naujiena. dėl to ir mečiau rūkyti

O tu perskaityk, sugaisi vos 4-5h

Siaip rukaliam sita knyga kaip pokeristam - Poker Mind Set veikia

Jeigu surasiu laiko, gal ir pabandysiu

rukiau 6 metus, perskaiciau per pusdieni ir meciau jau 2 - 3 metai nerukau ir nera jokio noro.

pradejau skaityti ne del to kad mesti, o del to kad norejau paziureti kokios poveikio priemones naudojamos, rukyti patikdavo.

rukiau 6 metus, perskaiciau per pusdieni ir meciau jau 2 - 3 metai nerukau ir nera jokio noro.

pradejau skaityti ne del to kad mesti, o del to kad norejau paziureti kokios poveikio priemones naudojamos, rukyti patikdavo.

Vadinasi tikrai gera knyga, bet aš girdėjęs ir blogų atsiliepimų. tipo gydo galvą ir pan..

Perskaičiau tą knygą, mečiau rukyti dviems savaitėms. Po to vėl pradėjau, bet visgi po kiek laiko savo jėgomis mečiau ir nerukiau 1,5 metų. Visgi dabar vėl rukau

rukiau 6 metus' date=' perskaiciau per pusdieni ir meciau jau 2 - 3 metai nerukau ir nera jokio noro.

pradejau skaityti ne del to kad mesti, o del to kad norejau paziureti kokios poveikio priemones naudojamos, rukyti patikdavo.[/quote']

Vadinasi tikrai gera knyga, bet aš girdėjęs ir blogų atsiliepimų. tipo gydo galvą ir pan..

nu tai galvą gi gydyti ir reikia...

na taip, ji istrina is galvos toki psicjologini priklausomuma, tereikia istverti 2 ar 4 savaites kol is organizmo pasisalina nikotinas. gal ir kraupiai skamba bet padeda.

na as buvau metes metams po desimties metu rukymo ir be jokiu knygu... taip, sunkiausia buvo pirmas menesis, veliau lengviau, bet vistiek kartais labai uzsinoredavo rukyt. ypac per balius.. po metu vel pradejau rukyt ir pusmecius prarukius bandau vel mest.. nes kad ir kaip man tai patiktu organizmui daroma per didele zala...

aš turiu tokią išskirtinę sąvybę, net ir rūkydamas, nerūkdavau normaliai išgėręs. visiems turbūt atvirkščiai man išgėrus cigaretės šlykščios pasidarydavo

na as buvau metes metams po desimties metu rukymo ir be jokiu knygu... taip, sunkiausia buvo pirmas menesis, veliau lengviau, bet vistiek kartais labai uzsinoredavo rukyt. ypac per balius.. po metu vel pradejau rukyt ir pusmecius prarukius bandau vel mest.. nes kad ir kaip man tai patiktu organizmui daroma per didele zala...

tai knyga tuom ir gera kad nesinori metus nei per balius nei po baliu nei pa kompani parukyt, buvo kelios trumputes mintys kad gal butu ir nieko bet greit praejo

Aš irgi rūkiau 10 metų maždaug, daug kartų bandžiau mesti (keliasdešimt maždaug), metus netgi buvau metus rūkyt, bet vėl pradėjau. Paskaičius knygą sugebėjau mesti ilgam, jau antri metai nerūkau. Tos knygos nenorėjau net skaityt, vien tik iš principo, nes taip ją skaitė tuo metu visi masiškai, kad man atrodė visiškas popsas tai ir nesąmonė. Sutapo, kad darbe pas mus vienu metu vos ne tapo mada skaityt tą knygą ir masiškai mest rūkyt. Ta knyga nuolat voliojosi priešais akis, arba matydavau kitus ją skaitant, galų gale nutariau pabandyt kas čia per poveikis, o jis labai paprastas, tiesiog pajaučiau palaikymą iš autoriaus ir jis labai paprastai įtikina knygoje kodėl man to nereikia. Aš rekomenduoju paskaityt, aišku negarantuoju, kad padės, čia priklauso nuo kiekvieno žmogaus individualiai, bet jeigu iš tikrųjų nori mest, tai nesunku juk paskaityti. Jeigu turi stiprų norą mesti rūkyt, knyga tave įtikins galutinai Sekmės

Visi rašo, kad daug laiko rūkė, kas metė, kas vėl pradėjo rūkyti. Tačiau niekas neužsiminė apie pasyvų rūkymą

Pvz : paprastą darbo dieną ir šiaip laisvalaikį leidi visiškai negalvodamas apie cigaretes, bet pasitaikius progai (balius, draugai su alumi ir pan.) visad kyla pagunda užsirūkyt. Ir neretai tą padarau, nors kitą dieną vėl tas pats, nei man reikia, nei norisi rūkyt Pvz mėnuo laiko praeina, ar daugiau, bet per balių vistiek užsimanau! Gal kam irgi tenka susidurt su tokiomis problemomis? :]

Visi rašo, kad daug laiko rūkė, kas metė, kas vėl pradėjo rūkyti. Tačiau niekas neužsiminė apie pasyvų rūkymą

Pvz : paprastą darbo dieną ir šiaip laisvalaikį leidi visiškai negalvodamas apie cigaretes, bet pasitaikius progai (balius, draugai su alumi ir pan.) visad kyla pagunda užsirūkyt. Ir neretai tą padarau, nors kitą dieną vėl tas pats, nei man reikia, nei norisi rūkyt Pvz mėnuo laiko praeina, ar daugiau, bet per balių vistiek užsimanau! Gal kam irgi tenka susidurt su tokiomis problemomis? :]

Kazkaip net nepasakyciau, kad cia problema galima pavadinti. Man lygiai tas pats, gyvenk ir dziaukis.

Tačiau niekas neužsiminė apie pasyvų rūkymą

Tai, ką tu aprašei, yra ne pasyvus rūkymas, o nereguliarus rūkymas. Pasyvus rūkymas - kai tarkim aš išvis nerūkau, bet mes su tavim kalbamės kamabaryje ir tu rūkai. Taip aš įkvėpiu ir tavo išpučiamų dūmų dalį.