Meistriškumo tobulinimas

Del laiko svaistymo internete, del windows nezinau nes seniai nenaudoju, bet ant mac naudoju programele "Self Control" - https://selfcontrolapp.com/ . Kurioj pasirenki svetaines, ir jas blokuoji tam tikram laikui. Arba gali pasirinkti kad blokuotu visas svetaines ishskyrus kelias kuriu tau reikia (pvz sharkscope turnyru zaidejams). Uzsidedi 7 val ir viskas, neloadins tu puslapiu. Labai gerai kai 100 kartu per delfi pereini, arba facebooke sedi ir suda mali ir prabega valandos. Turi but ir windowsams, jeigu paieskosi susirasi. Man padeda, gl

labai smagu skaityti pokerio zaidejo kasdienius rupescius, rutina ir matosi nera taip viskas paprasta kai esi pats sau direktorius, sekmes

Dvi dienas viskas buvo vos ne puiku. Darbus atlikdavau pagal planus, laiko švaistymo nebuvo iš vis, vakare turėjau laisvo laiko kokiai tik noriu veiklai, powernap'o įprotį irgi pradėjau formuot.

Grindindamas jaučiaus gerai ir manau tai atsispindėjo žaidime. Run'as pasitaikė ne pats geriausias, žuvys pagavo keletą 8-10% suckoutų, bet tokie dalykai manęs nestebina.

šiandien kaip iš giedro dangaus smogė kažkoks pyktis ir kartu su juo koncentracijos stoka. Viskas prasidėjo, kad dėl ne nuo manęs priklausiusių veiksnių teko vėliau pradėt rytinę sesiją ir taip pat nežaist antros rytinės sesijos. Jau ryte buvo nemalonu o į pavakarę tiesiog nebegaliu išlaikyt dėmesio, kiekvienas handas pradėjo atrodyt sunkus, neaiškus ir "neteisingas".

Atrodo lyg accumulated tilt, t.y. per daugelį dienų susikaupusios emocijos. Nelabai žinau net kokio tipo tiltas, spėčiau, kad Injustice "ir "kodėl man taip atsitinka kai žaidžiu geriausiai kaip galiu" arba Entitlement " nenusipelniau beat'ų".

šiandien jau pokerio nebepažaisiu dėl šių problemų, o ryt rytinis darbas bus ne grindas, o darbas su savo mental game naudojant sasiuvinį ir Jared knygą. Turbūt turėčiau tą atlikti dabar, bet pasiduodu. Vietoj to išeisiu prasiblaškyt ir bandysiu nejaust graužaties kad nenudirbau šiandienos darbų, nes bent jau stengiaus, bandžiau analizuot, o ne numečiau ir prasedėjau prie PC visą vakarą.

O kaip dėl sporto įtraukimo į dienotvarkę. žmonės sako, kad padeda disciplinai ir saviugdai. Aš nutariau sekmadienį pradėt rytais bėgiot... šiandien buvo žiauriai sunku prisiverst (kojos skauda, oras blogas, keltis tingiu). Bet kažkaip prisiverčiau. Jaučiuos stipriai geriau - žvalus toks

Nežinau kaip ilgai pavyks, bet stengsiuos, dviguba nauda ir sveikesnis ir morališkai stipresnis.

Bėgiok dažniau nei 1k per savaitę, tik paskaityk apie taisyklingą bėgimą ir neskubėk (pagrindinė pradedančiųjų klaida).

Apie bėgiojimą galiu daug ir nuobodžiai prirašyt. Paskutines vasaras nubėgau po 500km+ kas sezoną, įskaitant ir porą maratonų. Pirmasis turbūt nemažai padėjo mano asmenybės tobulinimui, suvokiau kad galiu pasiekt ką tik noriu, jei stengsiuos ir perlipsiu sunkumus.

Visgi šiais metais vėl kibt į intensyvias treniruotes noro neliko, sportuoju nereguliariai, nors sporto naudą ir suvokiu. Gal truputį vėliau, kai stipriau išsiugdysiu powernap'inimo įprotį, pradėsiu vėl bandyt medituot, bus galima galvot apie grįžimą prie lengvų kasdienių pabėgiojimų.

šiek tiek užsitęsė atnaujinimas. Paskutinę problemą sprendžiau rašydamas savo ir Jared Tendler mintis į sasiuvinį. Padėjo, šiek tiek paaiškėjo kur galėjo slypėt tiltas. Užrašų cliffnotes:

1. Pačios emocijos nėra problema, tai kaip tik pagalbininkas padedantis parodyti kur slypi problemos.

2. Esant susikaupusioms emocijoms reakcija į paskutinį trikdį tampa ne tik dėl jo, bet dėl visų buvusių iki tol.

3. Iš aprašymų labiausiai tiko Injustment ir Entitlement tilt'o rūšys. Pasirodo šiek tiek kirbėjo mintys, kad aš nenusipelniau tokio run'o, kai žaidžiu gerai.

4. Neįmanoma žinot kiek "nusipelniau" ir kas "sąžininga", plius pervertinu savo galimybes.

5. Protas žymiai daugiau dėmesio skiria blogąjai variacijos pusei, o geroji atrodo "normali","taip ir turi būti", todėl svarstyklės išsikreipia ir atsiranda nepasitenkinimas

Antradienį per mindset grupės pokalbį gavau patarimą sekt savo studijavimo valandas ir studijuot reguliariai po vienodą kiekį minučių kiekvieną darbo dieną. Iki šiol "studijos" man atrodė tik gili analizė su CRev, o to pastaruoju metu visai nedarau, todėl jaučiausi nedirbantis užtektinai. Buvau paprotintas, jog bet koks darbas su technika ar mindsetu įeina į studijavimo valandas ir kad trackindamas jausiu mažiau graužaties, bei tikrai matysis kada nieko nedarau. Ir tuo pačiu studijuodamas nepersistengsiu ir jei užsiimsiu kažkuo įdomiu, vis dar bus motyvacijos kitai dienai.

Todėl nuo antradienio kiekvieną darbo dieną po minimum 60 min skiriu pokerio studijoms.

Antradienis: 70 min; Trečiadienis 70 min

Iš viso: 1h 20 min

Rytinę rutiną išlaikyt pavyksta ne 100%, tačiau didžiają dalį laiko. Pvz. vakar buvo gana smarkiai nukrypau, kai atsikėlus 8h, nusiprausiau, pavalgiau, paskaičiau, tačiau tuomet vietoj grind'o vėl nuėjau miegot ir pramiegojau 2h. Kažkoks bendras pervargimas, kai po 7-8h miego jautiesi neišsimiegojęs, o atsikėlęs vis tiek neatsigauni. Prižadino tabletas su kariomenės sąrašų naujiena (15min notifications nuo šiol išjungiami), po to diskusijos apie šią naujieną, po to pietūs, o po pietų buvo šiokių tokių ne pokerio reikalų, vėliau coachingo sesija, vakare dar vienas susitikimas, todėl nesužaista nei minutės, nors laiko principe nešvaisčiau.

šiandien nuo pat ryto vėl negalėjau grindint ne dėl savo kaltės, dabar imsiuos studijų, o vėliau susitinku su drauge ir vėl turbūt negrindinsiu. Laiko vidury dienos prašvaistyta apie 90min.

Power nap'o įgūdis vis labiau įsibėgėja, nuo 05.06 kai pradėjau, praleidau tik sekmadienį(normalu, nedarbo diena) ir vakar (priežastys aukščiau).

Na bendrai, nors ir egzistuoja minėti sunkumai, jaučiuose gana gerai, stengiuos dirbt, toliau ugdyt įpročius. šiek negerai, kad pirmadienį kuriam laikui išvykstu. Impulsyviai nusipirkau bilietus dėl geros kainos, o dabar net nedegu noru važiuoti. Bandysiu toliau laikytis kad ir truputį pamodifikuotos rutinos, nesužlugdyt besiformuojančių įpročių. Vasara istoriškai visad būna ramesnė, mažiau žuvies, gražu lauke, nusimato ilga kelionė. Tačiau nuo rugpjūčio nebeskirsiu sau jokių atostogų ir iki metų galo bus ką veikt ir bus ką pasiekt.

Gal tada turi kokį link'ą numest dėl taisyklingo bėgiojimo. Gali būt angliškai.

Pirmas tris dienas buvo sunku, padariau dienos pertrauką, tai šiandien lengviau sekės.

Gal tada turi kokį link'ą numest dėl taisyklingo bėgiojimo. Gali būt angliškai.

Pirmas tris dienas buvo sunku, padariau dienos pertrauką, tai šiandien lengviau sekės.

Pradedant sakyčiau optimalu 3-4 per sav bėgioti.

Nudirbta 59min, tai apsimesiu kad 60. Pasikartojau, pasidėliojau OOP vs 3bet preflop range'us, nes žaisdamas C game jaučiau, kad nebesu ten užtikrintas.

Iš viso studijų: 2h 20min. Praleista dienų: 0

gal ir neblogai skamba tie pasvarstymai del meistro savyje ugdymo tik nezinau kiek tinkamas pokeris, (kaip priemone) sitam tikslui. Labai jau vienpusis uzsiemimas, turintis tik viena atskaitos sistema pasisekimui nustatyti. ( arba pliusuoji tam tikra amounta per extended period of time arba ne). Antras dalykas: is esmes visi, kurie save adekvaciai vertina ir yra prazaide 4m+ supranta savo galimybiu riba ir vieta pokeryje. Yra objektyvios priezastys, kodel visi highstaikeriai nuosekliai ir gana greitai pakilo i tuos limitus, o ne staiga prazaide penkerius metus padaro huge jump'a.

šiandien nuo pat ryto vėl negalėjau grindint ne dėl savo kaltės, dabar imsiuos studijų, o vėliau susitinku su drauge ir vėl turbūt negrindinsiu. Laiko vidury dienos prašvaistyta apie 90min.

Is pirmo sakinio galima daryti dvi prielaidas:

1. Negrindinsi.

2. Leakini darbu planavime. Atsizvelgus I tai, kad jau failini su grindu, tavo tikslas turi buti grazinti I vezias grindo valandas, o tai padaryti gali susitikdamas su drauge, bet ta susitikima suplanuodamas taip, kad galetum grindinti po susitikimo, bet yra vienas "bet"... Tu to nenori.

Apzvelgus abu sakinius, failini issijuoses.

Na bendrai, nors ir egzistuoja minėti sunkumai, jaučiuose gana gerai, stengiuos dirbt, toliau ugdyt įpročius. šiek negerai, kad pirmadienį kuriam laikui išvykstu. Impulsyviai nusipirkau bilietus dėl geros kainos, o dabar net nedegu noru važiuoti. Bandysiu toliau laikytis kad ir truputį pamodifikuotos rutinos, nesužlugdyt besiformuojančių įpročių. Vasara istoriškai visad būna ramesnė, mažiau žuvies, gražu lauke, nusimato ilga kelionė. Tačiau nuo rugpjūčio nebeskirsiu sau jokių atostogų ir iki metų galo bus ką veikt ir bus ką pasiekt.

Imho tavo perkami bilietai del geros kainos tau kainuoja zenkliai brangiau nei ju avg kaina. Pirma praleidi laika ju ieskodamas, antra negaledamas pasirinkti sau tinkamo laiko ismusi save is darbinio rezimo ne tada, kai to reikalauja tavo darbine busena (metiniu goalsu/atostogu planavimo leakas).

Taip pat siulyciau permastyti ar planuojami 5 men be jokiu atostogu duos gerus grind/study/life rezultatus (meska irgi zadejo po 90h/sav grindinti )

gal ir neblogai skamba tie pasvarstymai del meistro savyje ugdymo tik nezinau kiek tinkamas pokeris, (kaip priemone) sitam tikslui. Labai jau vienpusis uzsiemimas, turintis tik viena atskaitos sistema pasisekimui nustatyti. ( arba pliusuoji tam tikra amounta per extended period of time arba ne). Antras dalykas: is esmes visi, kurie save adekvaciai vertina ir yra prazaide 4m+ supranta savo galimybiu riba ir vieta pokeryje. Yra objektyvios priezastys, kodel visi highstaikeriai nuosekliai ir gana greitai pakilo i tuos limitus, o ne staiga prazaide penkerius metus padaro huge jump'a.

Hmm, o kokiuose užsiemimuose pagrindinė atskaitos sistema pasiekimams ne viena ?

Apie ribas jau esu ir pats rašęs http://pokeriokarta.com/forumas/viewtopic.php?pid=207218#p207218 posto pabaigoj. Suprantu, kad nepadarysiu huge jumpo iki HS.

Robertai, pirmoj daly parašyta iš kart, kad negrindinsiu tai tavo "prielaida" nelabai ir prielaida. žinant tos dienos aplinkybes galėjau max vieną sesiją sužaist, bet ne daugiau.

šiek tiek failinu su planavimu, bet pasiūlymas po susitikimo grindint neįmanomas, nes po susitikimo jau kitas rytas.

Dėl bilietų ir extensive grindo viskas tiesa.

šiandien pasitaikė įdomi diena primenanti kodėl rutina taip svarbu. Atsikėliau visai be noro užsiimt pokeriu, pirma sesija irgi sunkiai ėjos, gerai kad formuojasi įpratimas po rytinių veiksmų sėstis dirbt. Antrą sesiją vis atidėliojau, tvarkiaus kitus dalykus, ale po truputį įsivažiavau, spėjau ir powenap, nudirbt off table norimą laiką ir 20h baigt trečia sesiją ir turėt laisvą vakarą. Idealiai norėčiau baigt iki 18-19, ale toks toks rezultatas po tokios sunkios pradžios džiugima.

Vakar studijuota 70min, šiandien 60,

Iš viso: 4h 30min

Grįžau po savaitės pertraukos. Gana reguliariai kelionėj dirbau su teorija, todėl nesijaučiu nutolęs nuo pokerio, nors sprendimų priėmimo greitis tradiciškai truputį sumažėjęs

Artimiausi tikslai išlieka rutina, grįžimas prie modelio naudoto prieš pertrauką, tačiau neužsibrėžiu per daug žinodamas, jog sumažėjus įkvėpimui gali būt per sunku. Taigi

* Rytiniai įpročiai

* Rytinis grindas

* Off table min 1h per dieną

* Power nap

* Skaitymas vakare( non poker)

šiandien off table: 2h

šiandien pašvaistyta naudingo laiko: beveik ~1,5h po power nap'o

Sveikas, malonu skaityt tavo bloga. Turiu klausimuka:):

Ar naudojates tokiomis postflop analizes programomis? kaip:

CardrunnersEV

Flopzilla

Pokerranger

Holdemresources

Ir jei taip, kokia patartum?

Pats linkes buciau prie CardrunnersEV, kur galima butu isanalizuot ar apsimoka tam tikroje situacijoje mr/c shorta pagal tam tikra ranga, plius ant kiekvieno streeto koki optimaliausia sprendima priimti.

Dekui is anksto.