Pasiruošimas sesijoms

Sveiki, tai pirma mano tema, tad atleiskit jei kažkas bus ne itin konkretu, forume dar naujokas esu.

Norėjau paklausti ar prieš žaidžiant pokeri, pasiruošiate sesijoms?

a) kaip tai įtakoja Jūsų žaidimo kokybę

b) ar tai padeda greičiau tobulėt, labiau susikaupti, sumažinti klaidų skaičių

c) BUčIAU BE GALO DėKINGAS Už JūSų SESIJOS PASIRUOšIMO PAVYZDžIUS.

Dėkoju už atsakymus.

Nežinau gal kai kurie žmonės turi ką nors ypatingo, bet šiaip manau tiesiog reikia viską daryt kad jaustumeis gerai ir protas gerai veiktų:

-Išsimiegot

-Pavartoti savo mėgstamų stimuliantų (kavos, energetinių, arbatos)

-Parūkyt jei rūkai

-Apsirengti patogiai ir gerai įsitaisyti

-Pasidėt šalia vandens ir užkandžių

Tada, pradedi žaist. Jei MTT tai dar sesiją išsiplanuot ir viskas.

Vienas dalykas kas labai svarbu, bent jau man, tai nei kiek alkoholio negert prieš sesiją, nes tikrai paveikia žaidimą.

Apie "apšilimą" prieš grind'ą daug yra parašęs Jared Tendler abiejose savo knygose, patariu paskaityt.

Aš asmeniškai vis bandydavau daryt pilnus apšilimus bet įpročio taip ir neišsiugdžiau. Dabar sesijos pradžioj tik stengiuos žaist mažiau stalų.

O bendrai tai sveikas gyvenimo būdas padeda turėt daugiau energijos ir geresnę koncentraciją. Simuliantai, rūkymas ir kiti pan. dalykai ne į naudą.

Asmeniškai man tai kokybiškiausios sesijos būna, kai:

- Pasižiūriu praitos sesijos HH.

- Prieš pat sesiją padarau power nap (~30min)

- Neturiu jokių reikalų. Labai nekokybiška sesija gaunas jei pradedi sesiją ir per skype su draugais ką nors organizuojies/diskutuoji arba ieškai ko nors nete, nes tada tol maža dalis dėmesio būna skirta stalam. Pasidaryk visos dienos darbus 100% ir tik tada eik grindint.

prabegi rytini krosa, issimaudai ezere, atsigeri kavos (kartais kol geri kava perziuri video koki) ir sedi zaist, gaila, kad tik vasara tas imanoma

Ziema galima prabegti ir issimaudyti sporto klube

žiema galima prabėgti lauke ir išsimaudyti eketėje ))

žiema galima prabėgti lauke ir išsimaudyti eketėje ))

butent!!!

na jo, turi buti pailsejas, ir aisku nesesti tik ka atsikeles, sedi zaisti kai jau esi visiskai viska apsidirbes, t.y kavos atsigeres, apsitvarkes ir panasiai, reikia pries sesija, analizuoti praeitos dienos suzaistus handus tik tada gali sesti ir daryti sesija

Mano rutina grindinimo dienom, kai esu in the zone yra mazdaug tokia :

Anksti atsikelti ~7-8, pavalgyti socius pusrycius (koses rekomenduociau) atsigerti kavos/zalios arbatos, siektiek luktelti 20-30min ir keliauti i sale (jei neturit membershipo kokiam gym'e galima tiesiog pakeisti stadionu/parku) ir padaryti gera kardio sesija (40-60min trukmes). Tada geras drungnas dushas, ir vel sekantys pusryciai (omletas or smth), tuos stepus atlikus buna apie ~10h.

Tada emuosi asmeniniu reikalu, juos stengiuosi pasidaryti iki pietu, kad mazdaug ~3h galeciau pasiemes pietus isijungti pasiziureti koki mokomaji video arba palengva bevalgant paciam pasizet savo zaistos sesijos rankas, sitas reikalas man uzima iki valandos, na o tada einu numigti valandai mazdaug. Atsikeliu apie 5h iseinu i lauka bent 5-15min prasieiti, kad galva pilnai pabustu is miegu, grizes pasidarai arbatos/kavytes ir jau galima sesti regintis

Kas del kaip anksciau rasiusieji siule perziureti praitos sesijos turnyrus, pries pradedant nauja, tai siulyciau zaidziant sesija susikurti notepad failiuka kur kaskart iskilus kazkokiai neaiskiai rankai - ja imeti i booma ir linka isisaugoji i notepada + kadangi boom'e nerasho kokie opponentai buvo pot'e arba kokia tiksli turnyro faze tai siulyciau naudoti mazdaug toki formata :

Hand -

Opponentas -

Turnyro faze -

Per sesija vidutiniskai susirenku tokiu apie ~5-8, kas yra per akis daily studinimui, nes jei pradedi skaiciuotis arba placiau analizuoti situacija tai visai yra ka veikti

Gl, tikiuosi rasit kokiu ideju tinkanciu

Mano rutina grindinimo dienom, kai esu in the zone yra mazdaug tokia :

Anksti atsikelti ~7-8, pavalgyti socius pusrycius (koses rekomenduociau) atsigerti kavos/zalios arbatos, siektiek luktelti 20-30min ir keliauti i sale (jei neturit membershipo kokiam gym'e galima tiesiog pakeisti stadionu/parku) ir padaryti gera kardio sesija (40-60min trukmes). Tada geras drungnas dushas, ir vel sekantys pusryciai (omletas or smth), tuos stepus atlikus buna apie ~10h.

Tada emuosi asmeniniu reikalu, juos stengiuosi pasidaryti iki pietu, kad mazdaug ~3h galeciau pasiemes pietus isijungti pasiziureti koki mokomaji video arba palengva bevalgant paciam pasizet savo zaistos sesijos rankas, sitas reikalas man uzima iki valandos, na o tada einu numigti valandai mazdaug. Atsikeliu apie 5h iseinu i lauka bent 5-15min prasieiti, kad galva pilnai pabustu is miegu, grizes pasidarai arbatos/kavytes ir jau galima sesti regintis

Kas del kaip anksciau rasiusieji siule perziureti praitos sesijos turnyrus, pries pradedant nauja, tai siulyciau zaidziant sesija susikurti notepad failiuka kur kaskart iskilus kazkokiai neaiskiai rankai - ja imeti i booma ir linka isisaugoji i notepada + kadangi boom'e nerasho kokie opponentai buvo pot'e arba kokia tiksli turnyro faze tai siulyciau naudoti mazdaug toki formata :

Hand -

Opponentas -

Turnyro faze -

Per sesija vidutiniskai susirenku tokiu apie ~5-8, kas yra per akis daily studinimui, nes jei pradedi skaiciuotis arba placiau analizuoti situacija tai visai yra ka veikti

Gl, tikiuosi rasit kokiu ideju tinkanciu

Niekas nepaminejo praleidimas su mergina laika? ))

Kas del kaip anksciau rasiusieji siule perziureti praitos sesijos turnyrus, pries pradedant nauja, tai siulyciau zaidziant sesija susikurti notepad failiuka kur kaskart iskilus kazkokiai neaiskiai rankai - ja imeti i booma ir linka isisaugoji i notepada + kadangi boom'e nerasho kokie opponentai buvo pot'e arba kokia tiksli turnyro faze tai siulyciau naudoti mazdaug toki formata :

Galima hand'a tiesiog pasižymėti HM2 ir kita diena peržiūrėti pažymėtas rankas.

Niekas nepaminejo praleidimas su mergina laika? ))

O tai kas valanda 5 minuciu pertrauka kam skirta?

Niekas nepaminejo praleidimas su mergina laika? ))

O tai kas valanda 5 minuciu pertrauka kam skirta?

Per 5 min tik iki saguciu daeitum

Nu sesiju metu tai siulyciau, tas 5min kitaip isnaudot - iseiti pakvepuot grynu oru, atsispaudimu padaryt kad biski sirdies ritmas pakiltu, nes turnyru zaidejam reikia palaikyt ta visa degima sesijos metu, nes atrodo buni viska pilnai padares ir pasiruoshes sesijai, bet naturalu, kad po pastovomaus sedejimo organizmas apsnusta.

Kas del merginos, tai protingos panos supranta, kad ka mes darom visgi yra darbas, tai bent jau maniske tai jokiu priekaistu sesijos metu, del demesio trukumo neturi )

Aisku, paskui day offuose reik protingai suzaist )