Sveiki, pats turiu daug metu problema su nugara, daug ka esu isbandes. Jei jau gydytojai nustate isvarza, protuzija ar kazka dar ir realiai jus kankina skausmas, maudimas joje padeda stai kas :kinezaterapeutas, masazai, tempimo pratimai, baseinas ( plaukiant varlyte ir ant nugaros ), taip pat reikia tvirtinti preso istrizinius ir visa aplamai, kojas o ypac sedmenys ir soniniai koju raumenys.
Vaistai pades tik laikinai, nuims skausma ir uzdegima jei jis yra, bet problema liks su kuria reikia tvarkytis paciam tai yra sportuojant dirbant su savo kunu. Vitaminai B grupe Neurorubinas, neuzmirsti sanariams papildu bei aisku ciuzinys geras miegojimui butinas. Stresas, nervai neigiamai atsiliepia i nugara.
Nepatarciau turint rimta nugaros problema leisti lipti ant nugaros ir kazka ten aklai bandyti mindyti ir tt., gali buti tik blogiau. Man net kvalifikuotas specialistas kuris atstato slankstelius i vieta, sugebejo padaryti blogiau, del to as ji pakeiciu kitu, nors ir i jo gydymo istaiga vaiksciojau kelis metus.
80 % zmoniu yra patyre nugaros skausma, nemazas procentas turi kazkokiu ir bedu, bet galvoja ai praeis, isgersiu vaistu ir viskas, bet realiai net sveiki turetu profilaktiskai daryti tempimo pratimus ir stiprinti raumenyna kuris laiko, stabilizuoja stubura.